亚健康

9大妙招让你彻底摆脱头发亚健康

更新于2015-01-15 19:30:00

头发干枯毛躁是很多女生的一大烦恼，尤其是进入秋冬季节之后，气候问题加上静电的“纠缠”，导致头发更是干枯无比，难看得要死。头发干枯毛躁怎么办？如何头干枯不易打理的头发变得光滑又柔顺呢？小编这就教你几...详情>>

“轻生活”理念让你远离高压生活

更新于2015-01-15 18:30:00

俗话说，没有压力哪里来的动力。然而这是在适当压力的情况下，如果一个人长期处于压力过大的状态下，会给身心健康都带来很不利的影响。那么，我们该如何放慢脚步，远离高压生活呢？专家建议大家，提倡“轻生活”...详情>>

上班老迟到？不妨晒晒太阳

更新于2015-01-15 17:30:00

冬天天气冷，总有不少同事上班族总是踩点，甚至是迟到，给身边的人及工作都带来了很不好的影响。你是否总是晚睡晚起？是否一觉醒来就上班迟到了？专家称，如果这些问题你都有，那记得多晒晒太阳。详情>>

该如何应对春困亚健康现象

更新于2015-01-15 16:30:00

春天，是万物勃发的季节。而对于许多都市人来说，春天却意味着总也睡不醒的“春眠不觉晓”，我们常将这称为“春困”。虽然现在还没有到春天，但是冬天都已经过了大半，春天还很远吗？可能很多都不知道，其实春困...详情>>

注意！过度疲劳或让你听力下降

更新于2015-01-15 15:30:00

年轻人经常熬夜，长期情绪紧张，要小心“低频听力下降”找上门来。专家指出，“低频听力下降”近年来 在年轻人群中的患病率明显增加，由于该病具有起病“低调”、反复发作的特点，经常过劳的金融界、IT界和传媒...详情>>

久坐族伸伸手脚可防治颈椎病

更新于2015-01-15 14:30:00

颈椎病是大部分久坐族都有的困扰，长时间久坐于办公室工作，给身体带来了很大负担，再加上缺乏时间锻炼，年轻的上班族成了颈椎病的重灾区。那么，该如何防治？专家说，每天花上10分钟，做一做简单的活动和自我按...详情>>

为什么假期越睡越困乏？

更新于2015-01-15 13:30:00

很多上班族平时忙忙碌碌，总是加班熬夜，睡眠严重不足。在周末假期，不少人把好好睡觉当做头等大事，常常是一觉睡到自然醒，白天抽空接着睡。可是，有人发现睡得时间越长，身体反而越疲乏，有种越睡越困的感觉。...详情>>

十种自测方法让你知道自己是否亚健康

更新于2015-01-15 12:30:00

易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而易身体患病。详情>>

五大食物可有效缓解眼睛疲劳

更新于2015-01-15 11:30:00

如今的上班族，每天工作时间8小时对着电脑，下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。电脑族如何保护眼睛？下面让我们一起来看看呵护眼睛的几个饮食攻略。详情>>

压力过大或是你青春痘的主因

更新于2015-01-15 10:30:00

年关将至，很多人发现，一些“一大把”年纪的人也加入了痘痘一族。从相关医院中了解到，从目前的“战痘”人群来看，成人痤疮的人数比以往增加了三四成，有的甚至是40-50岁的患者。专家表示，这是因为岁末年初各种...详情>>

六大症状说明你该去补眠了

更新于2015-01-15 09:30:00

睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等，但是并不是每个人都知道自己是否处于睡眠不足的状态。下面就小编来给大家盘点几个症状，如果你出现以下问题就表明，你就该补充睡眠了。详情>>