亚健康

年末容易焦虑 劳宫和中冲来帮你

更新于2015-01-14 21:30:00

春节前，工作总结、竞聘岗位、职称评定等等各种工作，搞得大家焦头烂额。“我好焦虑啊！”成为了很多人的口头禅。中医认为抑郁伤肝，那么焦虑伤的是哪里呢？焦虑伤心呀！相关专家说，治疗焦虑应该从清心火入手，...详情>>

解析工作压力的三个消极症状

更新于2015-01-14 20:30:00

综合当代科学文献所提出的定义，压力至少有3种含义：第一,压力指那些使人感到压力的事件或环境刺激。第二，压力指的是一种主观反映，是压力或唤醒的一种内部心理状态。第三，压力也可能是人体对需要或伤害侵入的...详情>>

家长应该如何应对青少年叛心理

更新于2015-01-14 19:30:00

相信家里的儿童永远是让家长最甜蜜而头痛的存在，每个儿童到了一定的年纪就会出现叛逆期，如果在这时候家长不能正确引导，会给儿童造成极为不利的负面影响。然而过度的指责也并不是上上之策，那么家长该如何应对...详情>>

注意！这三类女性容易内分泌失调

更新于2015-01-14 18:30:00

通常情况下，人体各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因，就会使这种平衡打破，导致内分泌失调。其中，有3类女性最容易出现内分泌失调的现象，到底是哪三类女性朋友？一起来看看，你中枪了没有。详情>>

三个错误将影响到你的睡眠

更新于2015-01-14 17:30:00

睡眠对调节激素起着重要的作用，然而并不是每个人都能有一个满意的睡眠。到底是什么影响了我们的睡眠？下列睡眠习惯会破坏你的睡眠，所以一定要戒除这些习惯，优化睡眠。详情>>

缓解神经衰弱你需要注意这四个方面

更新于2015-01-14 16:30:00

注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等等，这些症状是所有经常熬夜的人的共同体会。专家提醒，熬夜不仅仅引起睡眠不足，还会导致机体生物钟紊乱、内分泌失调，脏器功能抑制等，严重损害了人们的心身健康。详情>>

冬天适当晒太阳可增强免疫力

更新于2015-01-14 15:30:00

冬天气温鄹降，不少人因此被流感盯上，预防感冒等小疾病，增强免疫力是最有效的方法。可是你知道在冬天如何快速有效增强免疫力吗？专家告诉我们，适当的晒天是增强免疫力最省钱有效的方法，一起来看看吧。详情>>

中医疗法缓解办公室颈背疲劳综合症

更新于2015-01-14 14:30:00

随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。详情>>

如何判断自己属亚健康哪种症状？

更新于2015-01-14 13:30:00

亚健康这个词语产生于现代，是现代人特有的一种身体状态。随着生活和工作节奏越来越快，更多的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，无论对身体还是精神，都是有害的。那么，亚健康都有哪些状态，我们如何自测呢？详情>>

五脏开始衰弱身体有哪些表现？

更新于2015-01-14 12:30:00

我们的身体时时刻刻都在向衰老走去，但对于身体的衰老迹象我们却无法掌握，也就无法提前做好预防的准备养生工作，现在小编就给大家讲讲人体五脏开始衰弱的五大征兆，看看你是否也中招了。详情>>

睡醒后三件事帮你克服赖床恶习

更新于2015-01-14 11:30:00

早晨起床，对于很多人来说都不是一件容易事，而大多数人则会选择在床上赖上几分钟。适当的赖床对身体健康有不少好处，但是很多人都无法把握好这个度，过度赖床对身体有诸多不利。那么，你知道该如何克服赖床吗？详情>>