亚健康

多喝五款粥可有效预防肠胃亚健康

更新于2015-02-05 06:30:00

由于工作的忙碌，上班族总是忽略自身的健康，饮食完全规律不起来。然而不良的饮食习惯会给我们的肠胃及健康带来极为不利的影响。那么，在忙碌的工作闲暇之余，上班族们该如何让自己有效预防肠胃亚健康？下面就让...详情>>

10道题测试你的“睡商”到底有多高

更新于2015-02-05 05:30:00

睡商是对睡眠质量评判的一个标准，睡商高的人，则会显示出身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。那么，你知道你的睡商到底有多高吗？不妨来做个测试吧。详情>>

压力危害大 三招帮你缓解

更新于2015-02-05 04:30:00

虽然平时大家都会说这么一句，有压力才有动力。不得不承认，适当的压力对我们的事业有着很好的作用，然而过大的压力不仅对我们丝毫没有任何帮助，反而会给身心健康带来很大的伤害。那么，你知道当身体发出压力过...详情>>

午睡2-5分钟就能解除全身疲劳

更新于2015-02-05 03:30:00

如果以每天睡眠8小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。数据显示，每天睡眠不足5小时，患动脉硬化的几率高达27%。其实每天午睡2-5分钟，就可以解除疲...详情>>

影响女性健康的七种不良坐姿

更新于2015-02-05 02:30:00

说健康容易也容易，说难也难。在现代社会疾病的四处涌动，似乎让人们草木皆兵了。大到濒临死亡，小到日常细节，似乎让很多人对健康的隐忧越来越重，女性健康尤为如此。那么，你知道哪些不良的坐姿会影响到你的健...详情>>

注意！白发染黑危害惊人

更新于2015-02-05 01:30:00

分明就还是少年、少女的时代却不断长出白头发，让不少人苦恼不已。那么，当你遇上白发时你会怎么办？很多人都会选择染发，然而你知道白发染黑都有哪些危害吗？一起来了解一下吧。详情>>

出现亚健康时我们能做什么

更新于2015-02-05 00:30:00

随着社会的发展，我们的生活越来越好，然而上班族们的压力也越来越大。生活中不良的习惯、工作压力大等多种原因，让不少人被迫进入亚健康状态。那么，当我们处于亚健康状态的时候，我们可该怎么办？详情>>

白领多喝水可有效提神抗疲劳

更新于2015-02-04 23:30:00

繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的，那么上班族该如何提神抗疲劳呢？其实除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试其他方法哦。在这里，小编要为大家介绍的就是饮食抗疲劳方法，一起来看看吧。详情>>

7个方法让你久坐办公室也不会累

更新于2015-02-04 22:30:00

每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。详情>>

六大妙招助你治愈失眠烦恼

更新于2015-02-04 21:30:00

如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么，可能是下面这些原因造成了你的失眠。我们该如何对付失眠这个难题？一起来看看吧。详情>>

上班族该如何解决久坐问题

更新于2015-02-04 20:30:00

久坐是大部分白领丽人都会遇到的问题，有些白领认为，坐着总比站着好吧。其实，久坐容易导致很多健康问题，会让女性患上妇科疾病等。那么，你知道该如何避免那些久坐会给我们带来的问题吗？一起来看看吧。详情>>