亚健康

小心！失眠背后可能隐藏心理疾病

更新于2015-02-07 18:10:00

压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等，都会妨碍女性的睡眠。其中由抑 郁、焦虑等心理问题引起的失眠如不采取正确方法...详情>>

对抗失眠不能依赖安眠药

更新于2015-02-07 17:09:34

尽管失眠带来的坏处一箩筐，但不幸的是，因为失眠而主动就诊的人目前还不是很多，很多人要不就是“扛”着，要不就是靠服用安眠药来应付。根据美国的调查，出现睡眠问题后,美国人第一想到的就是吃药，20%的被调查...详情>>

你知道起床气从哪儿来的吗

更新于2015-02-06 17:30:00

相信不少有人都有这样的经历，被吵醒时心情特别的差，见什么都想法发火，不少人因此而家里人闹得相当不愉快。然而明知道起床气是没有道理，但就是无法控制。那么，起床气到底是从哪里来的？让我们一起来了解一下吧。详情>>

失眠无法改善或是你没吃对

更新于2015-02-06 16:30:00

明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让人久久无法入睡。很多人被失眠问题困扰，到底应该如何改善？研究发现，或许你的失眠一直无法改善可能是饮食出了问题。到底是怎么一回事呢？一起来看看吧。详情>>

下肢发凉或是腰椎出了问题

更新于2015-02-06 13:30:00

很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是冬天愈发难受。引起下肢发凉的原因很多，有些是不能大意的。你知道吗？有时候下肢发凉有可能是腰椎出了问题哦。详情>>

细数女性心理健康四大特征

更新于2015-02-06 09:30:00

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?女性心理健康的表现有哪些呢？下面就跟随小编一块来了解下...详情>>

五种心态让你接近心理亚健康边缘

更新于2015-02-06 08:30:00

心理对人生活的影响是很大的，人们对待生活及内心的态度往往决定着我们是否快乐。简单来说，就是心态决定我们的一生是快乐还是悲伤的度过。下面小编就为大家盘点下着五种心态，让人们心中充斥负能量的心态，接近...详情>>

你知道如何克服青少年叛逆心理吗

更新于2015-02-06 07:30:00

独生子女、老来得子等等原因，往往会让很多爸爸妈妈、爷爷奶奶对孩子过分的溺爱，虽然这是一种爱的变现，然而过分的溺爱对孩子的健康成长也有着诸多的不利影响。想要做一个合格的家长，就要及早的发现儿童的叛逆...详情>>

职场管理者该如何正确应对心理压力

更新于2015-02-06 06:30:00

压力分精神与物理两个领域的定义，物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都...详情>>

远离过劳死 你需要做到五点

更新于2015-02-06 05:30:00

相信大家对过劳死这个词一定都不陌生，过劳死现象一直是社会关注的热点，如何避免这种悲剧发生在自己身上呢?日常生活中该如何预防?下面就让小编来给大家介绍五个技巧，帮助你远离过劳死。详情>>

这些习惯或会造成你身体疼痛

更新于2015-02-06 04:30:00

身体的疼痛都来自我们不良的生活习惯，如不能够压抑自己的情绪很容易导致背部疼痛，电话使用不当则可能引起颈部和肩膀疼痛等等。那么，你知道哪些习惯或会造成你身体疼痛吗？一起来了解一下吧。详情>>