亚健康

胸闷肝气郁结可按摩太冲穴

更新于2015-02-04 08:30:00

在平时生活中，我们有时会突然感到胸闷、呼吸不过来、情绪抑郁，这其实是肝气郁结的主要表现，对于女性还会有月经不调现象，出现肝气郁结可以按摩我们的太冲穴，那么，太冲穴在哪，该如何按摩呢？一起来了解一下吧。详情>>

看看在压力面前你需要什么

更新于2015-02-04 07:30:00

压力是每个上班族都需要面对的，特别是在年底这段时间，上班族们更是压力上大。那么，在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做下面的测试：详情>>

早上7个习惯让你容易被疾病盯上

更新于2015-02-04 06:30:00

早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班等等，这些都是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而专家告诉我们，正是这些习惯，可能给你招来一身病。到底是怎么一回事？让我...详情>>

教你如何用三分钟息怒你的负面情绪

更新于2015-02-04 05:30:00

现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫·伯恩斯博士的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏，...详情>>

细数颈椎病的常见症状

更新于2015-02-04 04:30:00

颈椎炎是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。是一种多发病，现在已经在逐步年轻化发展。颈椎病的发生与颈椎的急慢性损伤、职业特点及个人的体质包 括遗传特质有密切的关系，此外个人的生活习惯及饮食习...详情>>

五大良方缓解老人记忆力衰退现象

更新于2015-02-04 03:30:00

随着年纪的增长及各方面综合的因素，我们的记忆力会变得越来越差，记忆力衰退给我们的工作与生活都带来了不小的困扰。据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。详情>>

睡前三习惯或让你更健康

更新于2015-02-04 02:30:00

无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。而睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮...详情>>

上班族敲打双腿有助于清肝明目

更新于2015-02-04 01:30:00

现在的上班族一坐就是一上午、目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间。紧张忙碌的现代生活，使很多人疏于照顾身体，缺乏锻炼是常态，因此不少上班族容易被各种疾病盯上。详情>>

两款护肝粥让电脑族远离亚健康

更新于2015-02-04 00:30:00

坐班族长期对着电脑，对眼睛造成的伤害很大。除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外外，还可以通过饮食的方法保护眼睛，中医认为“肝藏血，主筋，开窍于目”，所以保护眼睛从护肝开始。详情>>

久坐族常抡胳膊肩颈不疼

更新于2015-02-03 23:30:00

久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。下面就让小编来给大家介绍了几个“解放”肩颈的小方法...详情>>

对待负面情绪与其排斥不如接纳

更新于2015-02-03 22:30:00

人都会有情绪，有些情绪被认为是负面的，可是越急于排斥它越纠缠不放，甚至彻底把我们控制，影响到生活和工作，严重时出现心理问题。深圳市精神卫生中心心理医生林雄标认为，情绪是有其能量的，如果用得好，负面...详情>>