五种心态让你接近心理亚健康边缘
奶茶 2015-02-06 08:30:00
心理对人生活的影响是很大的，人们对待生活及内心的态度往往决定着我们是否快乐。简单来说，就是心态决定我们的一生是快乐还是悲伤的度过。下面小编就为大家盘点下着五种心态，让人们心中充斥负能量的心态，接近心理亚健康边缘，可有小心了。
1、看问题不灵活
看问题不能从多方面考虑，我们就看不到“坏事”背后隐藏的好事，会错失良机，看不到希望。
处方：美国苹果公司前总裁乔布斯有一个妙招：当他面临巨大挫折时，他总会想“如果明天就要死去，我会如何选择”。他通过直面死亡拉开与当下困境的距离，从新的视角看问题。
2、没有人生目标
为人生理想打拼的人更快乐，打个比方，如果工作是为了给实现理想打基础，那其中的苦和累就会变成满足感。
处方：结合人格、兴趣爱好及社会现实找准人生目标，并勇于尝试。美国总统富兰克林说，人生没有失败，只有停止尝试。因此，任何尝试都值得鼓励。
3、看不到美
绚烂的朝阳、绽放的鲜花、孩童的微笑……我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就看不到这些美好，自然不会快乐。
处方：每天写下3件值得高兴和感激的事，能让你对美好的事物变敏感。
4、反复琢磨某事
有人遇到一点困扰便不停地琢磨，使事件的细枝末节无限放大，给自己的负面影响跟着加倍。
处方：不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来，想想到底有多大的可能性会发生。我们往往会发现，这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的。
5、充满负面思维
不快乐的人潜意识里有许多负面思维。比如相亲时，若脑子里充满“他不可能喜欢我”之类的想法，那自己的行为就会变得僵硬，面孔看起来也显得很沮丧，对方难免会想，“这人总拉着脸，还是别交往了”。
处方：给自己积极的心理暗示，这些正面的“心理预言”就真的会实现。
好的心态使人快乐的度过一生，消极的心态则会使人悲伤的生活一辈子。以上这五种使人悲伤的心态，还希望大家多多避免，以免让你进入心里亚健康状态。相关文章推荐：你是否处在心理亚健康状态
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