亚健康

一日三餐饮食策略帮你抗疲劳

更新于2015-03-06 12:30:00

充沛的精力让你一整天工作都很愉快，能帮助我们有效赶走疲劳的方法有很多。那么你知道怎么安排三餐让你有充足生活面对一天的繁重的工作吗？详情>>

野外宿营或可调节失眠烦恼

更新于2015-03-06 11:30:00

失眠怎么办？有什么方法可治疗失眠？不少人尝试着用食疗和药物治疗，却没有得到满意的效果，今天就为大家介绍一种新的方法。详情>>

压力也可能是造就你便秘的原因

更新于2015-03-06 10:30:00

相信便秘对大部分人来说都并不是陌生的词，甚至很多人都在喊“便秘的孩子伤不起啊！”，形成便秘的原因很多，而对于上班一族来说，精神压力也是导致便秘的原因之一。下面为大家介绍为何压力会导致便秘的相关知识...详情>>

五要素或破坏你的机体平衡

更新于2015-03-06 09:30:00

随着社会的不断发展，我们的机体受到很多因素的影响而失去平衡，这对我们的身体不利。那么，究竟是什么原因破坏了我们机体的平衡呢？让我们一起来看看吧。详情>>

六个小动作帮助白领摆脱亚健康

更新于2015-03-06 08:30:00

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。特别是对白领而言，亚健康更是难缠。那么，你知道...详情>>

细数葡萄调理亚健康的七大功效

更新于2015-03-06 07:30:00

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄含有这么丰富的营养，它的功效...详情>>

五大要点帮你有效调理亚健康

更新于2015-03-06 06:30:00

人人都希望自己身体健康，充满精力，但是处在亚健康状态的人不在少数。如何做好亚健康调理工作呢？下面小编就来教你如何从五大方面调理亚健康。详情>>

四个落枕偏方有效缓解疼痛

更新于2015-03-06 05:30:00

落枕是我们现实生活中偶尔会遇到到难题，那么睡觉脖子落枕时我们怎么做才能缓解痛苦？下面就让我们向大家介绍治疗落枕四个偏方，方法简单实用，能够有效缓解落枕症状。详情>>

四大招数让你远离肠胃亚健康

更新于2015-03-06 04:30:00

很多人认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的。事实上，在快节奏的生活以及强大的工作压力的双重压迫下，大多数人的胃已经处于亚健康状态。所以从现在开始，好好调理您的肠胃远离肠胃亚健康。详情>>

上班族可千万不要莫忽视了腰痛

更新于2015-03-06 03:30:00

腰痛的问题，是普遍存在的，应该大多数人都有腰痛的经历，特别是上班族。近年来由于工作环境的变化，上班族成了腰痛的重灾区。专家告诉我们，一些外伤和疾病也是会引起腰痛的，那么，上班族腰痛是怎么回事呢？一...详情>>

三种方法判断你的睡眠好与坏

更新于2015-03-06 02:30:00

生活紧张忙碌，我们常在工作和夜生活上花过多时间，最终导致睡不好，睡不够。缺乏睡眠会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱，不...详情>>