四个落枕偏方有效缓解疼痛
奶茶 2015-03-06 05:30:00
落枕是我们现实生活中偶尔会遇到到难题，那么睡觉脖子落枕时我们怎么做才能缓解痛苦？下面就让我们向大家介绍治疗落枕四个偏方，方法简单实用，能够有效缓解落枕症状。
按摩法一
患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。
按摩法二
可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。
热敷法
取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低，必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1～2次后，其疼痛的症状就可明显缓解。
拔罐法
在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。
落枕是个常见的小病，但疼起来挺不好受，学习几种落枕偏方，可以自己在家中治疗，只要方法得当，很快就能缓解症状。另外，为了预防落枕，可以做耸肩缩颈、转脖子的运动，每天做一次就不会再落枕了。
以上四种可以有效治疗落枕，大家不妨尝试一下，说不定你会有意外惊喜哦。相关文章推荐：经常落枕或是颈椎病惹的祸
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