亚健康

睡眠不好该如何改善？

更新于2015-03-09 00:30:00

睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不足的危害很多，人的气色也会很差，下面就让小编来告诉你，该如何改善睡眠吧。详情>>

身体防辐射需要内外兼备

更新于2015-03-08 18:30:00

随着科技的发展，在我们的身边充斥着不少电子产品。专家提示，电子产品会产生辐射，而辐射会给我们的健康造成影响。要想拥有健康体质，防辐射工作就要做好。下文介绍了一些科学养生法，帮你来有效防辐射。详情>>

三运动让女性摆脱压力

更新于2015-03-08 16:30:00

随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力。详情>>

胃痛发作时 我们该怎么做

更新于2015-03-08 13:30:00

很多胃部疾病是吃出来的，现代人食无定时，工作压力大精神又紧张，造成胃病发生率越来越高，有过胃反酸、胃胀气、胃痛的人越来越多。当这些小麻 烦干扰你时，你又采取什么方法应对呢?喝牛奶喝粥?下面我们就对这...详情>>

偏方花椒水可缓解打鼾

更新于2015-03-08 10:30:00

打鼾是很多人都有会，打鼾不仅严重影响到身边人的睡眠，对自身的健康也有着很大的危害。造成打鼾的原因很多，有可能是疾病造成，因此我们应该要重视打鼾的治疗。那么，你知道该怎么办吗？下面就让小编来给大家介...详情>>

落枕或是因为缺钙造成

更新于2015-03-08 08:30:00

导致落枕的原因很多，如睡姿不正确、颈椎受凉、保持坐姿太久等等，但这些大都是诱因，缺钙这个主要原因反而往往被忽视。缺钙的人容易落枕，由于现在肉类和蔬菜中有很大一部分是用饲料和化肥催生的，生长周期短，...详情>>

空调病的症状以及治疗方法

更新于2015-03-07 18:30:00

亭亭玉立、阿娜多姿的林小姐留学归来，便被一家跨国公司录用，公司办公地点坐落在上海浦东一幢高级商务楼里。公司规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，今年夏天，林小姐精神萎靡、情绪不振，食欲...详情>>

久坐族如何轻松的清肠排毒

更新于2015-03-07 16:30:00

电脑一族们最大的特点就是久坐少动，长期的这种生活状态很容易导致身体内毒素积聚，最常见的表现就是易患便秘、口臭、痤疮等疾病。今天小编就为电脑族们介绍几个清肠排毒的小窍门。详情>>

颈肩腰腿痛治筋为先 恢复筋骨平衡是关键

更新于2015-03-07 15:30:00

很多颈肩腰腿痛患者之前一直认为是骨头出了问题，但权威颈肩腰腿痛研究会医师指出，其实大部分颈肩腰腿痛是筋出了问题，关键是理顺筋骨，恢复筋骨平衡，以治筋为先。中医所谓“筋”包括骨骼肌、韧带、肌腱等软组织。详情>>

教你如何用食物打败春困乏力

更新于2015-03-07 14:12:22

随着春天的到来，春困的问题也让很多上班族感到十分无奈，整体昏昏欲睡、疲乏无力，让工作和学习效率都大受影响，每天靠喝咖啡来解决是很容易产生依赖的。今天小编就为大家推荐几款比咖啡还管用的抗春困食疗方。详情>>

吃饭小常识让你远离肠胃亚健康

更新于2015-03-07 08:30:00

吃饭是我们每天都在做的事情，而大家也知道，不良的饮食规律会给我们身体造成很大的伤害。那么，有哪些吃饭的小常识可能是你不知道的？一起来看看吧。详情>>