亚健康

分析揉肚子可缓解疼痛的原因

更新于2015-03-06 23:30:00

揉肚子可缓解疼痛，是不少人都会有的生活常识。但是，揉肚子可缓解疼痛的原因，并不是人人都知道。究竟，为什么揉肚子可缓解疼痛呢?接下来，保健专家就为你具体分析，揉肚子可缓解疼痛的真正原因。详情>>

电脑族应注意加强自我保健

更新于2015-03-06 22:30:00

现在，人们使用电脑越来越广泛。这虽然给我们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境会出现正负离子失衡等问题；对人体的健康有一定的危害，如可引起自律神经失调，甚至是忧郁症等。详情>>

电脑族该如何提防诸多电脑病

更新于2015-03-06 21:30:00

长时间用电脑，虽说电脑给我们的工作和生活带来不少好处，但是与此同时，长期用电脑也给我们带来了很多电脑病。究竟电脑族应该如何提防这些电脑病呢?详情>>

吃饭6件小事儿让你身体更健康

更新于2015-03-06 20:30:00

你真的懂怎么吃饭吗？这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。详情>>

白领族亚健或多数源于脊柱问题

更新于2015-03-06 19:30:00

许多人都有出现过头晕头痛、失眠多梦、疲劳乏力、心慌胸闷、食欲不振、肩颈腰背酸痛等症状，往往被归结为亚健康表现。其实，这些亚健康症状80%根源于脊柱问题。详情>>

简单保健操帮你缓解颈椎不适

更新于2015-03-06 18:30:00

长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的内压增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，...详情>>

解密身体自带的安神助眠方

更新于2015-03-06 17:30:00

现代受失眠困扰的人很多，归结起来多数是五脏之间相生相克引起的，比如心脾两虚、心肾不交、肝火扰心等，都可能引起失眠。长期失眠对我们的影响不可估量，那么你知道该如何缓解失眠吗？详情>>

自我按摩法让你走出亚健康

更新于2015-03-06 16:30:00

随着亚健康患者增多，不少症状出现让人担忧，如何才能保健身体远离亚健康呢？下面我们就为大家介绍远离亚健康的自我按摩法，一起来学习吧。详情>>

这些睡觉习惯你需要丢掉

更新于2015-03-06 15:30:00

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。详情>>

有技巧地熬夜方可以让你规避亚健康

更新于2015-03-06 14:30:00

熬夜对身体健康的伤害是很大的，很多人也多少知道这一点，但是却因为工作的原因而不得不熬夜，这时候，我们如果不希望健康受到损害，就得采取一些措施来补救。专家告诉我们，技巧地熬夜也可以将伤害降到最低。详情>>

优质睡眠是对抗衰老的最有效策略

更新于2015-03-06 13:30:00

熬夜是美容的天敌，这早已是女性间的共识了。那么你知道吗，如果睡眠质量不好，同样会产生和熬夜一样的不良效果。下面就让我们一起来看看，优质的睡眠会给我们带来哪些好处吧。详情>>