上班族可千万不要莫忽视了腰痛

 

腰痛的问题,是普遍存在的,应该大多数人都有腰痛的经历,特别是上班族。近年来由于工作环境的变化,上班族成了腰痛的重灾区。专家告诉我们,一些外伤和疾病也是会引起腰痛的,那么,上班族腰痛是怎么回事呢?一起来看看吧。

 

1、是肌肉劳损,还是坐骨神经痛

 

搬运重物或锻炼过度引起的腰痛通常是因为肌肉劳损。但有时突出或破裂的椎间盘压迫到坐骨神经,疼痛会从臀部放射至腿部,此时的腰痛是坐骨神经痛的症状之一。

 

2、腰痛也是职业病

 

每天充满你工作内容的举、拉及其它扭曲脊柱的动作,都在对你的腰痛推波助澜。不过,整天坐在书桌前亦有腰痛风险,特别是你的椅子让你坐着不舒服,还得整天弓着腰时。

 

3、椎间盘突出

 

脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤,而出现磨损、撕裂,导致椎间盘的髓核突出或腾出,压迫脊神经根,引起剧痛。

 

4、不可忽视的慢性疾病

 

许多慢性病都会引起腰痛:椎管狭窄,狭小的椎管压迫脊髓神经引发腰痛;脊椎炎,脊椎关节严重发炎引起慢性背部疼痛与强直;纤维性肌痛会导致身体肌肉广泛酸痛,当然也包括背部。

 

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