亚健康

腰痛患者最常问的8个问题

更新于2015-03-09 11:30:00

俗话说，“十人九腰痛”，造成腰痛的原因很多，特别是久坐的上班族，更是腰痛的重灾区。临床上，不少腰痛患者常问到以下一些问题，下面我们就请专家给大家解答一下。详情>>

教你如何哄孩子乖乖睡觉

更新于2015-03-09 10:30:00

对家长来说，哄孩子睡觉无疑是桩苦差事。如何才能让宝宝好好睡觉呢？下面就让小编来给大家总结出了以下建议，为此烦恼的家长们不妨试试吧。详情>>

该如何预防亚健康春困倦怠

更新于2015-03-09 09:30:00

随着春天的到来，很多人都出现了精神倦怠的亚健康症状，上班族或者是学生族在上班时或上课时总是容易出现亚健康春困，这就是我们经常说的亚健康春困了。亚健康春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。详情>>

严重缺觉？专家教你偿还“睡眠债”

更新于2015-03-09 08:30:00

每个人都渴望能够拥有一个非常健康良好的睡眠，然而总是有各种各样的原因让我们难以如愿以偿。其中睡眠不足便是常见的睡眠障碍，长期处于睡眠不足的状态不仅严重影响到我们的健康生活，对身心健康也有着极为不利...详情>>

如何做好肠道防卫战？

更新于2015-03-09 07:30:00

现代人工作压力剧增，每天为了生活拼命工作，一日三餐极不规律，长此以往，大肠中会积累很多的毒素，导致便秘，色斑以及多种疾病的发生，那么如何保证肠道的健康呢?详情>>

失眠会影响生活质量不可忽视

更新于2015-03-09 06:30:00

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧...详情>>

自制小方缓解偏头痛

更新于2015-03-09 05:30:00

在生活中，总有很多原因让我们被头痛盯上，头痛虽然不会马上给我们带来致命的伤害，但是会严重影响到我们的日常工作与生活。那么，你知道该如何缓解头痛吗？详情>>

职场丽人需警惕“高跟鞋依赖症”

更新于2015-03-09 04:30:00

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变...详情>>

午睡半小时可降低睡眠不足不良影响

更新于2015-03-09 03:30:00

大家都知道睡眠不足会给我们的身心健康带来很大的影响，然而很多时候我们又不得不熬夜加班应酬，因此我们应该要掌握降低睡眠不足危害的方法。专家告诉我们，其实午睡半个小时就可以很好的改善睡眠不足对我们造成...详情>>

胃胀气怎么办？3款食疗方帮你缓解

更新于2015-03-09 02:30:00

胃病由于饮食不当，发生胃胀，很难受，这个时候不可以在随便吃东西，那么该怎么缓解呢?小编为你介绍些缓解胃胀的小方法吧!详情>>

四招解决你落枕的脖子

更新于2015-03-09 01:30:00

落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕通常是由于睡姿不正确所引起。那么，落枕了怎么办？教你四招解决落枕的好办法，下面我们就一起来看看吧。详情>>