亚健康

颈椎病或可试自我治疗体操

更新于2015-03-18 07:30:00

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，每天坚持动一动，使自己远离病痛。生活中有多种...详情>>

脖子疼隐患多 日常防护是重点

更新于2015-03-18 06:30:00

有些时候长时间坐在电脑前工作的年轻朋友们会感到脖子酸疼，有的可能是姿势不正确引起，也有可能是已经发生慢性颈椎疾病的缘故。最初可能症状并不严重，但是长此以往，忽视产生脖子疼会为我们的健康带来隐患。在...详情>>

5个方法可令上班族充满活力

更新于2015-03-18 05:30:00

上班族的男女每天都很疲惫，从早上挤地铁到进公司就已经消耗很多能量了，更别提繁重的工作内容了。这时，上班族就要开动脑筋，活跃自己的身体，一定不能“未老先衰”，哪些方法可以帮助我们更有活力，更长寿呢?详情>>

6种养生茶帮你对付电脑族

更新于2015-03-18 04:30:00

在办公室工作的白领们每天很是辛苦，不仅要时常面对电脑，被迫接受辐射的“骚扰”，由于工作性质，更要久坐不动，造成双腿的酸胀。办公室的电脑族们应该如何调理自己的身体呢?怎样才能预防“电脑病”，维持住年轻...详情>>

煎霜桑叶敷眼睛可缓解干眼症

更新于2015-03-18 03:30:00

长期面对电脑的人常常会觉得眼睛干涩酸痛，因此，干眼病也属于“电脑视力综合症”的一个典型表现。那么，除了滴眼药水，还有什么办法可以缓解眼干眼涩的症状呢?中医专家推荐煎霜桑叶敷眼睛治疗干眼病。详情>>

电脑族应从生活细节中预防颈椎病

更新于2015-03-18 02:30:00

以前颈椎病多发于中老年人，现在颈椎病几乎已经于电脑族划上了等号，几乎每个经常用电脑的人，颈椎都或多或少的有点问题。电脑族难道真的不能摆脱颈椎病吗?以下这些生活小细节，就能帮助电脑族们有效预防颈椎病。详情>>

改善心理健康新招 向自己撒撒娇

更新于2015-03-18 01:30:00

一个人的健康指的不单单是身体上的健康，还有心理方面的健康，只有这些都健康了，才能称之为真正的健康。然而心理亚健康总是很容易找上我们，等到我们察觉时，那或许已经非常的严重。那么，你知道哪些方法可以帮...详情>>

上班族正确缓解压力也需要技巧

更新于2015-03-18 00:30:00

当一个人长期处于严重的压力之下，而突然置身于一个毫无刺激的状态之下时，往往会在解除紧张后引起精神的失常，这的确是一种很有趣的现象。这样不仅不能很好的放松自己，反而会起到负面的作用。详情>>

上下班心理反差巨大该如何平衡

更新于2015-03-17 23:30:00

我们理解那些上班族在工作中的压力，也理解下班后心情放松后所表现出来的和工作时不一样的状态。但是有时候如果反差太过巨大，也会给我们带来一些困扰。下面就让我们一起从对这种职场心理的发展和原因加以讨论，...详情>>

上班族学会享受生活 将会让你更健康

更新于2015-03-17 22:30:00

你有没有过这样的一种经历，早上，办公楼的电梯维修中，眼看就要迟到了，没办法只能爬楼梯。一口气上九楼，小命去了一半，回到办公室早已喘成狗。回想以前上大学，连续攀爬18楼都不在话下，现在身体大不如从前，...详情>>

三大恶习让白领进入亚健康状态

更新于2015-03-17 21:30:00

白领曾经是很多都向往与羡慕的职业，然而白领真的就是这么舒适的职业吗？相信不全是这样，长时间久坐、缺乏时间锻炼、大量电子辐射等等问题严重威胁到了白领们的健康，那么白领们你知道哪些恶心会让你进入亚健康...详情>>