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更新于2015-03-18 17:30:00
不少的上班族因为工作应酬都原因，经常熬夜加班，补觉成了经常的事情。但是补觉也是一项技术活，下面就让小编来教你，如何技巧的补觉吧。详情>>
更新于2015-03-18 17:30:00
相信大家都经历过失眠，有的人会选择默默的忍受，而有的人则会去买什么安眠药去借助药物治疗失眠。而且，随着社会的发展失眠的人群和范围呈现出越来越大的趋势。那么你会选择怎么样的治疗法？其实中医治失眠就有...详情>>
更新于2015-03-18 15:30:00
腰酸背痛是久坐族经常会遇到的难题，特别是缺乏时间锻炼的白领们，背痛更是常见。虽然很多人觉得背痛只要休息一下就会好，但长期这么不调理会给健康带来不可忽视的伤害。下面就让小编来教大家一个简单的方法，揉...详情>>
更新于2015-03-18 14:30:00
当我们睡眠不足或者是疲劳的时候，总是会喜欢打哈欠，不少人觉得这是老年人才该有的行为。但其实并不是这样哦，打哈欠可是对身体有着不少的好处，一起来看看吧。详情>>
更新于2015-03-18 13:30:00
由于生活的改变，环境的改变等等原因，让不少人难以入睡。失眠不仅让我们一整天打不起精神，对身心健康也有着很不利的影响，因此我们应该及时调理好睡眠问题。下面就让专家来给我们介绍一个治疗失眠的小方法，勾...详情>>
更新于2015-03-18 12:30:00
不管是由于春天的缘故，还是由于熬夜导致的睡眠不足，这个时节总有很多人白天容易打瞌睡，昏昏欲睡不仅让我们心情变得消沉，对工作也有着很不利的影响。那么，该怎么克服？下面就让小编来给大家介绍10个小方法，...详情>>
更新于2015-03-18 11:30:00
宝宝睡觉时打鼾是不少家长都会遇到的问题，打鼾并不是睡得香的表现，甚至可能会影响宝宝的成长，因此家长们应该需要注意。但也不是每个宝宝打鼾都需要治疗，那么到底什么样的情况下才需要治疗？下面就让我们一起...详情>>
更新于2015-03-18 11:30:00
困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。详情>>
更新于2015-03-18 10:30:00
“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。春困不仅让我们显得没精打采，还严重影响到了我们的日常工作。那么，我们该如何对付春困？近日，专家给我们总结了几个建议，老犯困的人可以试试以下9个方法。详情>>
更新于2015-03-18 09:30:00
明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让人久久无法入睡，这样的痛苦不少人经历过。很多人被失眠问题困扰，我们到底应该如何去改善?专家说，这或许是你没有吃对。那么，到底是这么一回事呢？下面...详情>>
更新于2015-03-18 08:30:00
职场人士压力大是在所难免的，但是及时排解压力是我们必须做到的，否则长此被压力压下去的话，后果不堪设想。那么职场人士怎么来缓解压力呢?详情>>
