久坐族背痛可揉天宗穴缓解
奶茶 2015-03-18 15:30:00
腰酸背痛是久坐族经常会遇到的难题，特别是缺乏时间锻炼的白领们，背痛更是常见。虽然很多人觉得背痛只要休息一下就会好，但长期这么不调理会给健康带来不可忽视的伤害。下面就让小编来教大家一个简单的方法，揉天宗穴。
久坐背痛可以揉揉天宗穴，天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛骨中线上的中点处。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。按揉天宗穴一分钟后，再加上一分钟的扩胸运动，会有意想不到的缓解疼痛的效果。
怎么样，这个方法是不是很简单，只需要你花一点点时间就能完成的事情，想要缓解背痛烦恼，不妨试试吧。相关文章推荐：简单三招缓解白领久坐腰酸背痛
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