亚健康
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更新于2015-03-25 07:30:00
一年之计在于春，春季的大扫除会诱发腰部疼痛。在寒冷的冬季，人的腰部周围的肌肉和韧带处于脆弱的状态中，如果蹲坐或者过度运动，腰部会感觉到承受了一定的负担。腰部周围的肌肉和韧带退化严重的情况下，急性腰...详情>>
更新于2015-03-25 06:30:00
昨日上午10时许，南山区一名50多岁的女士从小区31层高楼楼顶坠下身亡。南山区警方通报为自杀。据家属反映，女士随女儿和外孙住在一起，阿婆生前患有抑郁症。而有小区邻居透露这位外婆曾抱怨带小孩压力过大。详情>>
更新于2015-03-25 05:30:00
手机控们常低头，但你知道低头对颈椎能带来多大的压力吗？有研究称，低头时颈椎承受的重量能达到垂直时的三四倍，这种说法靠谱吗？有研究发现，如果玩手机时姿势不当，就有可能让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重...详情>>
更新于2015-03-25 04:30:00
随着快节奏的生活，以及人们饮食结构的改变，使得现在越来越多的人身体处于亚健康状态，身体出现一系列的不适症状。或许很多人因为症状不是很明显而忽视亚健康，但长期处于亚健康状态其实对身心健康都非常不利。...详情>>
更新于2015-03-25 03:30:00
虽然亚健康的表现从轻度、中度到重度，似乎哪一种症状都不会对身体造成致命的危害，也因此，虽然当自己发觉各种症状都表现为亚健康，我们也只是开玩笑道“我亚健康了”，而后一笑了之。更令人担忧的是许多人已处...详情>>
更新于2015-03-25 02:30:00
目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，...详情>>
更新于2015-03-25 01:30:00
在当今高压的社会下，很多人都出现入睡困难、睡眠不深、易惊醒、自觉多梦、早醒等症状，认为自己患上失眠症。专家表示，出现这些症状并不意味他们都属于失眠症。在我国，大部分人属于失眠症状，只有少部分人属于...详情>>
更新于2015-03-25 00:30:00
压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都...详情>>
更新于2015-03-24 23:30:00
面对新的压力有的人睡眠还是挺好，这就和你是否有良好的生活方式、思维方式和调整缓解方式很有关系了。但是不一定每个人都能很好的调整，因此有些人会出现失眠的症状。专家提醒，调整一般失眠和治疗失眠障碍的方...详情>>
更新于2015-03-24 22:30:00
午睡对女性养生保健具有重要意义，在夏季容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。不过，关于午睡女性要注意5点，才能把它的养生功效发挥到最大化。详情>>
更新于2015-03-24 21:30:00
睡眠向来是忙碌白领的大敌，随着现代社会生活节奏的加快，已经有越来越多的工作需要白天黑夜连轴转了，这样睡眠很容易出现问题。尤其是睡眠不规律得人群，容易患上“睡眠-觉醒节律障碍”。详情>>
