亚健康

注意！春困或将诱发颈椎病

更新于2015-03-24 09:30:00

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。春天来了，我们又要进入春困的状态了，这时，如果你小睡一会儿后，一定会有颈部酸痛的情况出现，这就是春季综合症带给颈部的不良影响，长时间的颈部疼痛，还可能导致脊...详情>>

失眠多梦或是这三方面的错

更新于2015-03-24 08:30:00

世界睡眠日刚过去，据数据显示，我国至少有三成人是处于睡眠障碍的状态之下。这样的数据一点都不让人意外，同时说明睡眠问题需要得到大家的重视。那么，你知道造成失眠多梦都有哪些原因？下面就让专家从三个方面...详情>>

午睡有益 但睡久了等于白睡

更新于2015-03-24 07:30:00

午睡虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。详情>>

“睡觉困难户”背后有四个病根

更新于2015-03-24 06:30:00

睡眠原本是简单的事情，既不用学习，也不需要钻研，原本就是动物本能，甚至连植物也知道睡眠。问题是，如此与生俱来的本领，人类咋就丢失了？详情>>

知道吗？腰椎病偏爱久坐白领

更新于2015-03-24 05:30:00

近些年来，20~40岁长期伏案工作的白领患腰椎间盘突出的比例明显增加，这个年龄段几乎占到患病人群的一半以上，其中不乏大量IT人员。除了IT行业，银行职员、司机等长期从事坐位的工作都是腰椎疾病的重灾区。详情>>

盘点国外职场人都如何减压

更新于2015-03-24 04:30:00

压力的来源多种多样，有工作上的，有生活上的，有人际关系上的等等，但无论何种压力都会对你的身心造成不可避免的伤害，我们通常减压的方式都是睡觉、看电视、旅游、运动、抱怨，小编还有一些方式推荐给您尝试，...详情>>

当心！平板电脑带来的颈部压力是台式电脑3倍

更新于2015-03-24 03:30:00

我们都知道，经常低头看平板电脑会有害健康，但是你知道吗？根据研究发现，低头看平板电脑给颈部肌肉带来的压力是使用台式电脑时的3倍。详情>>

错误按摩当心让颈椎病恶化

更新于2015-03-24 02:30:00

随着电脑的日益普及，颈椎病的魔抓已经深入的越来越广，这使很多患者深受其苦，颈椎病似乎听起来不是什么大病，但是发作起来，影响人们的工作生活，而许多患者在病情出现一开始会选择按摩揉捏，以为会有所缓解，...详情>>

8个改变终止你的打鼾问题

更新于2015-03-24 01:30:00

打鼾不仅影响自己和枕边人的睡眠质量，还可能引发多种健康隐患。那么，你知道该如何对方打鼾吗？下面就让小编来给大家分享一些生活中的小窍门，或许有助于帮你解除烦恼。详情>>

中午睡觉趴着睡易加重心脏负荷

更新于2015-03-24 00:30:00

现代人工作繁忙，小憩时，很多人往往随便往桌子上趴一趴，或者找个长椅随便一躺。殊不知，这些不良姿势，对心脑血管健康影响很大。详情>>

职业女性你需要警惕这五种心理亚健康

更新于2015-03-23 23:30:00

心理问题是现在社会最严重的问题，尤其是对于一些职场人士来说，当然这尤其表现在职场女性身上。职业女性心理问题主要表现在嫉妒心理、延续性心理、缺乏竞争欲望、优越感等方面。可能很多让对这些问题不是太看重...详情>>