亚健康

小症状告诉我们亚健康来临

更新于2011-11-16 16:01:15

消除疾病隐患，恢复保健的好身体。现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临? 第一步：自测 亚健康常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、...详情>>

睡前摆手操保你睡得更香

更新于2011-11-16 16:01:12

锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧?/p> ∷趾鲜糜谛厍啊?/p> 双臂尽量向上伸展，保持十秒。 双臂打开呈一百八十度。 右手单臂向上呈九十度。详情>>

维生素帮你告别亚健康

更新于2011-11-16 16:01:11

维生素帮你告别亚健康 几分钱的维生素，怎么能说是克服亚健康的关键呢？殊不知，绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，迫切需要补充维生素，才能保持充沛精力...详情>>

脑力劳动者的健康五戒

更新于2011-11-16 16:01:10

脑力劳动者的健康五戒 一戒长时间久坐 长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业详情>>

枸杞和菊花能缓解亚健康状态

更新于2011-11-15 20:22:23

亚健康了怎么办？从饮食上调理吧！枸杞和菊花是很好的滋补中药，对亚健康症状的人群有很好的疗效。长期食用枸杞和菊花，人的精神面貌会有明显的改善喔。详情>>

看舌面颜色 警惕亚健康

更新于2011-11-15 20:20:08

中医在治疗亚健康的过程中，一定少不了“看”！看舌面的颜色，就能知道亚健康的状态。亚健康在人体的各个器官上能得到很好的体现。因此，当你的舌头出现了下面的症状时，请你警惕亚健康了。详情>>

水和膳食纤维让你告别亚健康

更新于2011-11-15 20:15:43

所有的健康饮食都离不开饮食的帮助，即使是亚健康也一样。亚健康状态是现代人非常普遍的状态，如何缓解亚健康成为一大问题。营养不均衡是亚健康的一大原因，让水和膳食纤维来帮助你远离亚健康吧。详情>>

让你远离亚健康的4个健康提示

更新于2011-11-15 20:08:12

如何远离亚健康？在所有的亚健康看人群中，都有着典型的症状，包括了睡眠不足、缺乏运动和饮食不规律。在此微微健康网小编为大家提出四个健康警告，让你远离亚健康。详情>>

亚健康的三大有效调节方法

更新于2011-11-15 20:03:28

亚健康的表现形式非常多样化，日前临床诊治标准还欠全面及其系统。但是由于女性的特殊生理性，亚健康的状态要比男性明显。要想将自己从亚健康状态调整到健康状态，女性们应该注意以下几点。详情>>

产后脱发是亚健康的一种表现

更新于2011-11-14 19:07:42

有些孕妇在生完孩子之后会有产后脱发的现象出现，其实产后脱发也是亚健康的一种表现。这是因为生产过后，女性的身体激素发生变化，就导致了脱发。详情>>

午睡让身体更健康

更新于2011-11-14 19:03:09

在上班族中容易出现“午睡综合症”，其实午睡是非常有好处的。医学专家认为，午睡可以帮助注意力的提高，还能提高工作的效率。因此。午睡是非常有必要的，午睡还能让身体更健康。详情>>