枸杞和菊花能缓解亚健康状态
2011-11-15 20:22:23
亚健康了怎么办？从饮食上调理吧！枸杞和菊花是很好的滋补中药，对亚健康症状的人群有很好的疗效。长期食用枸杞和菊花，人的精神面貌会有明显的改善喔。
枸杞子性味甘平无毒，入肝、肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能帮助人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
将菊花和枸杞制成茶来饮食，更是养生保健的一种方式。菊花茶和枸杞茶还能缓解亚健康带来的疲倦感，是亚健康人群的最佳选择。
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