亚健康

这些东西会加速衰老

更新于2011-11-16 16:02:27

这些东西会加速衰老，自己变老变丑是每个人都不想看到的，但是在我们生活中有很多东西在你不经意中就加速了你的衰老，比如人们熟悉的腌制食品、霉变食物、高温油烟等，下面我们来看下： 含铅食品。含铅食品离我...详情>>

音乐治疗有助于调理亚健康

更新于2011-11-16 16:02:27

近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。 世界卫生组织对健康下的定义:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无详情>>

健康指南：7种零食消除疲劳感

更新于2011-11-16 16:02:24

疲劳综合征也被称为第三状态、灰色状态或 半健康，甚至被划入亚健康的范畴。 为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱...详情>>

心理亚健康调节 学会大笑与倾述

更新于2011-11-16 16:02:23

心理亚健康同生理亚健康一样，困扰着多数现代人，专家指出，学会放声大笑，学会向人倾述，能够很好地缓解心理压力，远离心理亚健康。 放声大笑：放声大笑时，人的肺、心脏、背部及躯干都能迅速得到锻炼，胳膊和...详情>>

八成休学孩子是因心理问题 压力大成心病首因

更新于2011-11-16 16:02:20

2009年青岛市精神卫生中心一项调查发现，中学生精神疾病的发病率达到了15.3%。专家指出，学生休学八成因心理问题，主要是因为学业压力大和不良的亲子关系导致的。家长应加强对孩子心理健康的关注，成长比成功更重...详情>>

“过劳死”的危险信号有哪些

更新于2011-11-16 16:02:19

要想防止过劳死，就必须了解身体为我们发出的过劳死信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。 研究者认为：在这27项症状和因素中占...详情>>

有关男人身体状况的“报废”警告

更新于2011-11-16 16:02:17

多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了。 问题一：冷天气里呼吸困难吗? 回答否，通过;回答是，警告。 呼吸困难意味着心脏...详情>>

快乐工作预防职场亚健康

更新于2011-11-16 16:02:16

最新数据显示，上海1700万常住人口中，处于就业年龄段的劳动者已达1000万人。在这座人口稠密、竞争激烈的开放型大都市里，由600万本地就业人员、400余万外来从业人员组成的巨大职场中，每日都在上演着 甜酸苦辣...详情>>

精神调养和运动养生相辅相成

更新于2011-11-16 16:02:15

晨型人指坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人，是一种为了在忙碌的生活工作中保留快乐，因而早起听音乐、看书、听广播的生活方式。据了解，晨型人的概念来自日本，以你的未来，决战早晨！为口号。 日落而...详情>>

学生普遍存在心理“亚健康”

更新于2011-11-16 16:02:11

大多数家长只要求孩子学习好、身体好，但对他们的心理状况却缺乏了解和关心，近日，天津两所中学的1970名中学生接受了一家心理咨询机构的调查评估，调查结果显示，近30%的中学生存在心理亚健康现象，5%的学生存在...详情>>

让内分泌乖乖听话的七个方法

更新于2011-11-16 16:02:08

内分泌失调的朋友们，下面，我们就来教教您七个方法让内分泌能乖乖听话，一起去看看吧。 秘法一：多吃黄豆和豆制品 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体...详情>>