亚健康

四大疗法帮你改善健忘症

更新于2015-04-04 11:30:00

有关年轻人的健忘症，属于亚健康综合症，是无器质性病变，不属于病症，也无药可医，但是如果从日常生活的饮食起居入手，养成良好的生活习惯和饮食规律，有一个爱生活，爱健康的心态，健忘症自然也可以慢慢改善，...详情>>

睡眠多梦觉浅该怎么解决

更新于2015-04-04 09:30:00

一个良好的睡眠是每个人都渴望拥有的，但是总有各种原因让我们备受睡眠亚健康的烦恼。总是多梦觉浅该怎么办？下面就让小编来推荐一款中医安眠法，帮助你改善睡眠亚健康问题。详情>>

身体“崩溃”的七大信号你注意到了吗

更新于2015-04-03 23:30:00

身体发出的“求救”信号不都是疾病的表现，还可能是压力“压”出来的。那么，那些身体“崩溃”的信号，你知道到了吗？下面就让我们一起来看看，身体“崩溃”的常见七大信号吧。详情>>

七个方法帮你对付“周末综合症”

更新于2015-04-03 22:30:00

经常有这样的一群人，一提起上班就有很高的精神头，但是一到周末就会情绪低落，这是一种典型的“周末综合症”，这类人群未能及时适应周末的生活状态，不管是在心理上还是身体上都会倍感疲惫，那么有什么办法可以...详情>>

慢性疲劳综合症会给人体带来什么影响

更新于2015-04-03 21:30:00

现在很多年轻人的健康状况不容乐观，他们白天昏昏沉沉、迷迷糊糊的，经常感到头痛、腰痛、胸闷等等不适状况，但去医院做了各种化验检查，却查不出到底得了什么病。这很有可能是得了慢性疲劳综合症。那么慢性疲劳...详情>>

老年人该如何自测亚健康

更新于2015-04-03 20:30:00

有人认为，亚健康只发生在白领一族，其实不然。有调查发现，如今的老年人，也是亚健康的高发人群。对于老年人来说，了解和掌握一些亚健康自测方法，会让老年人对自己的身体健康状况，多一些的了解和认识。详情>>

久坐族预防腰肌劳损不妨多学“小燕飞”

更新于2015-04-03 19:30:00

科技的发展让越来越多的上班族不用出门也能完成各项工作，虽然给我们带来了极大的方便，但是长时间久坐不动对身体健康的危害很大，腰肌劳损就是常见的症状之一。那么，你知道该如何对付腰肌劳损吗？让小编来教你...详情>>

八大招数帮你远离职场忧郁症

更新于2015-04-03 18:30:00

职场忧郁症也是属于亚健康综合症的一种，出现这种情况的人群，肯定不是属于身心都健康的人群，可以肯定一条，就是患有职场忧郁症的朋友，每天工作肯定不开心，不能全身心的投入到工作当中，要知道工作几乎占用了...详情>>

饮食五忌宜助你远离亚健康

更新于2015-04-03 17:30:00

上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食做到6“忌宜”也是可以有效预防亚健康哦。详情>>

喝绿茶可提升记忆力防辐射

更新于2015-04-03 16:30:00

对于喝茶，大家应该都不陌生，茶来养生的传统在我国由来以久，而且茶品一直是一些朋友们的生活必需品。但是，除了大家知道的养生保健功效外，大家是否知道，常喝绿茶还对我们护脑健脑有很不错的功效，特别是提升...详情>>

考生吃点猪肝可补脑护眼睛

更新于2015-04-03 15:30:00

上学备考的孩子们每天埋首于书山题海，家长们也愁着不知道该给孩子做点啥。专家告诉我们，在孩子们大量用脑和大量用眼的复习冲刺阶段，家长不妨给孩子多做点肝脏菜肴，不但能够健脑，还能明目。详情>>