亚健康

男人熬造成夜的亚健康该如何应对

更新于2015-04-07 22:30:00

现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重。跟女人一样，男人也怕熬。如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好健康储备，以供他不得不熬夜时支取。那...详情>>

六个暗号或显示你身体已到极限

更新于2015-04-07 21:30:00

随着生活节奏的加快，不管是工作还是生活上都给我们带来了越来越大的压力。你知道吗？当我们的身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号。下面就让我们一...详情>>

六道养生汤让你睡眠更健康

更新于2015-04-07 20:30:00

生活中有很多人都饱受失眠的困扰，无论是哪些原因导致的失眠对身体的健康都不好。因此，平时多加强一些养生保健对治疗失眠现象还是很有必要的。下面就让小编来给大家介绍六道养生汤，希望能帮助你缓解治疗失眠痛苦。详情>>

老年人该如何自测亚健康状态

更新于2015-04-07 19:30:00

有人认为，亚健康只发生在白领一族，其实不然。有调查发现，如今的老年人，也是亚健康的高发人群。对于老年人来说，了解和掌握一些亚健康自测方法，会让老年人对自己的身体健康状况，多一些的了解和认识。详情>>

晨起这些状况或是预示疾病

更新于2015-04-07 18:30:00

很多病症其实并不是突然爆发出来的，都是由前期征兆的，只不过是你不善于发现，才会觉得这些病症是突然冒出来的。许多疾病会在清晨有一些前期的征兆，作为一个关爱自己一家家人健康的人，不妨看看以下的这些症状...详情>>

健康饮食有效缓解大脑疲劳

更新于2015-04-07 17:30:00

现今科技的发展，我们工作的范畴已经逐步从体力劳动转向脑力劳动，因此适当的缓解大脑疲劳尤为重要，不管是工作上的压力，还是情绪上的烦躁都会对大脑产生影响，那么有什么办法可以有效的缓解大脑疲劳呢？让我们...详情>>

五个小窍门轻松预防亚健康

更新于2015-04-07 16:30:00

亚健康是一种因为不良的生活习惯导致的身体出现不舒服的症状。出现亚健康症状，如果不注意保健身体，调节身体状况，很容易诱发各种疾病。亚健康是在提醒我们，身体里已经出现了健康问题，需要及时解决。那么该如...详情>>

女性睡姿不对小心伤到子宫

更新于2015-04-07 15:30:00

良好的睡眠是缓解疲劳的最直接有效方法，不仅如此，睡眠对我们的身心健康也有着很重要的作用，而我们每天也会花不少的时间用在睡眠上。但是你知道吗？睡眠虽然给我们带来诸多好处，但是如此姿势不对，对我们的健...详情>>

日常自我减压法你知道多少

更新于2015-04-07 14:30:00

生活压力大，位子越高的人压力越大，如果不懂得给自己减压，亚健康就会不请自来。长期处于高压下，自己也不开心，身心都会受损，那么该如何自我减压？专家表示，自我减压从日常小事着手。详情>>

妙招帮你缓解腰酸背痛

更新于2015-04-07 13:30:00

不管是什么，白领都是让人羡慕的工作。但是，只有他们自己知道，舒服归舒服，他们舒服的同时也有很多小毛病。如果不及时亚健康预防，小毛病就会变成大毛病。那么，有哪些小诀窍能预防久坐给我们带来的腰酸背痛不...详情>>

简单小窍门缓解你失眠烦恼

更新于2015-04-07 12:30:00

在生活紧张和工作忙碌的现代社会中，许多人或多或少都有过失眠的经历。专家提醒：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。其实生活中有很多简单的小窍门来预防失眠...详情>>