三个食疗配方帮你应对头晕头痛
奶茶 2015-04-14 04:30:00
头晕头痛再普遍不过了，睡得不好会头晕头痛，想东西想多了会头晕头痛，身体病了也会头晕头痛。简单来说，我们根本不知道头晕头痛代表了什么，而且就算经常头痛，我们也只是笼统地认为身体不健康而已。
头晕头痛虽然常发于四季，但单就春天而言，一般都与肝火旺有关。那么你知道该如何应对头晕头痛吗？下面就让小编来给大家介绍三个食疗配方，帮助你缓解头痛烦恼。
1、每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子，血压适当降低可减轻头疼头晕的症状另外，含钾较多的还有柠檬、梨、绿豆等，可多食用。
2、芹菜粥：大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
3、醋泡黄豆：取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
以上这三个食疗配方可是可以帮助你有效对付头痛的方法，头痛是很多白领都会经常遇到的难题，不仅影响到了我们的工作，对健康也非常不利，那么不妨试试以上这三个食疗配方吧。相关文章推荐：自制小方缓解偏头痛
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