亚健康

孕早期食欲不振危害大 治疗有4点要注意

更新于2014-07-21 14:30:00

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的...详情>>

一分钟的运动让你远离亚健康

更新于2014-07-21 13:30:00

有人说：没病，就是健康。然而事实真的是如此吗？可以反问一句作为回答：“精神病病人属于健康人吗?”长期以来，人们理解一个人的健康状态，只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是前不久在国际精神病学术会议上提...详情>>

长时间姿势不当或引发电脑病 预防有妙法

更新于2014-07-21 12:30:00

电脑病是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。电脑病主要症状有“鼠标手”、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。如果措施得当，电脑病是可以预防的。那么，哪些措施可以让我们有效预防电脑病？让...详情>>

穴位按摩疗法有效远离生理性疲劳

更新于2014-07-21 11:30:00

现在生理性疲劳已经是非常普遍的社会现象，由于忙碌的工作，来自生活、工作的压力让很多人容易出现头晕头痛、眼花乏力、记忆力减退、心率增快、情绪低落等生理疲劳的表现。生理性疲劳一般经过合理的休息都会逐渐...详情>>

哪些症状表现证明你被抑郁症缠身

更新于2014-07-21 10:30:00

一般，抑郁症就是大脑老是想问题，没有得到很好的休息和保健，导致的大脑疾病：往往因为生活压力啊，缺乏交流啊，生活不规律啊。所以在此提醒各抑友：人身体的健康，精神的乐观是根除抑郁的良方。详情>>

失眠怎么办？4个技巧释放压力轻松入睡

更新于2014-07-21 09:30:00

因为焦虑、压力、烦恼所导致的失眠可以藉由学习放松而舒缓，您可以学会释放身体压力、减轻浮躁和有效松弛的方法。包含渐进式肌肉放松、深呼吸、冥想、静坐法、生理回馈等，可利用这些技巧减低就寝时的浮躁。详情>>

孤独易让老年人“被亚健康”

更新于2014-07-21 08:30:00

亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，据数据显示，白领已经成为亚健康的高发群体，然而不仅仅是白领容易被亚健康盯上，老年人也极容易被亚健康缠身。详情>>

不良生活习惯不利于健康 需做出正确选择

更新于2014-07-21 07:31:00

生活中不少事情都对健康有利，然而不够或者是超过都会造成负面影响，但适当的度往往让人难以把握。下面让小编给为大家盘点15种关键选择，可从多方面影响一个人的健康。详情>>

蛋白质粉应适量摄取 否则将难解亚健康

更新于2014-07-21 06:30:00

蛋白质由氨基酸组成，是另一种重要的供能物质，每克蛋白质提供4卡路里的热量。但蛋白质的更主要的作用是生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄入要根据营养状况、生长发育要求达到...详情>>

3种不良因素或将引起焦虑症

更新于2014-07-21 05:30:00

在生活当中患上焦虑症的患者是非常多的，大家倘若得不到及时治疗的话，会造成很严重的影响发生，人们对此应引起重视，对引起焦虑症的原因做出详细的了解。那么，下面大家就一起来了解下引起焦虑症的原因吧。详情>>

枕头高度决定健康与寿命 多高才最科学

更新于2014-07-21 04:30:00

很多人认为睡觉不用枕头最利于身体健康，但实事真是如此吗？研究证明，枕头的高度与我们的健康息息相关，枕头的高度影响着我们的身体健康与寿命。那么，平时生活中，我们该如何挑选适合自己的枕头呢？详情>>