亚健康

女人常腰痛 三大点需堤防

更新于2014-10-09 17:30:00

腰痛，这个问题很常见。相比之下，女性比男性更容易腰痛。为什么女性会腰痛呢?其中很大的原因跟女性的体质跟生活习惯有关，大多数白领女性上班一坐就一整天。很多女性都不知道自己腰痛的缘由，接下来就介绍几种造...详情>>

午睡做梦或是身体透支信号

更新于2014-10-09 16:30:00

身体所能承载的负荷大于底线时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了!”。那么你知道身体透支都会有哪些信号吗？一起来看看吧。详情>>

正确诊断头痛关键在于五个依据

更新于2014-10-09 15:30:00

头痛了很多人可能服用一点止痛药就这么“挨”过去了，如果仅仅是暂时性的神经紧张诱发的头痛，吃点止痛药好好睡一觉是可以缓解的，但如果病灶很深的话，就不能这么简单“治疗”了。下面内容就向您介绍头痛的诊断...详情>>

专家教你如何通过饮食改善亚健康症状

更新于2014-10-09 14:30:00

亚健康是多见的一种现象，主要出现在年轻在20~45岁这一阶段的白领人士。这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一些青少年由于课业负担过重;也有加入亚健康人群的趋势。专家介绍，一...详情>>

5个压力过大信号 你注意到了吗

更新于2014-10-09 13:30:00

压力大，不仅会烦恼人们，同时也会导致人的身体也会出现其他的病症。压力是一种心理疾病，小小的压力当是磨练，如果压力过大超过了人的承受能力，那么就会出大事。抑郁病症的开始，常常是从压力大引起的。那么，...详情>>

五大措施帮助你提防亚健康综合症

更新于2014-10-09 12:30:00

随着电脑跟手机的不断普及，人们的生活已经离不开这些通信电器了。随着人们用这些电器频率的过多，现在生活中出现了一种被称为“VDT综合征”的现代病患者。这就成为了一种新型的疾病，你知道该如何预防这种疾病吗...详情>>

上班族培养兴趣爱好 远离亚健康

更新于2014-10-09 11:30:00

亚健康这个词，对于上班族来说已经不新鲜了：身体、心理、情感亚健康，正危害着越来越多的白领上班族。凡事皆讲求“有度”，多一点，不行；少一点，亦不行。而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些“度”。详情>>

长假结束睡眠紊乱应该如何调节？

更新于2014-10-09 10:30:00

平常加班熬夜忙工作，白领女性常受到睡眠不足的困扰，国庆这么多天假，除了旅游、玩耍，当然也要多睡一睡。补充睡眠没有错，但是早上睡到很晚才起床，晚上又继续熬夜打牌、唱K、网电脑，反而会导致睡眠紊乱，很可...详情>>

细数白领常患四种现代病

更新于2014-10-09 09:30:00

科技发展，越来越多现代人长时间打电脑、听音乐等，而且常常不按时吃饭，从而患上了现代病。屏幕脸、耳机耳、鼠标手、玻璃胃等等。很多人以为没什么事，其实自己处于亚健康状态都不知道。那么，大家都来看看这4大...详情>>

保健六妙招助你远离亚健康

更新于2014-10-09 08:30:00

白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么白领一族应该如何保健呢？详情>>

5个动作让你摆脱久坐问题

更新于2014-10-09 07:30:00

现代白领经常坐在电脑前工作八小时，加班更不是少见的事。大家都可能感知到长期坐着的身体的变化，却难以有效地改变这一现状。下文将为大家介绍关于久坐不动的危害以及一些对抗久坐的小动作，如靠墙站立、盘曲弯...详情>>