亚健康

五妙招让电脑族远离亚健康

更新于2014-10-09 06:30:00

很多工作似乎都离不开电脑，那么健康怎么办呢？健康专家表示，其实想要健康很简单，只要你学会使用电脑的保健工作，即便长期的面对电脑，你的身体也会健康如初，那么究竟要怎么做才能保证长期面对电脑，而身体不...详情>>

想知道自己的健康度吗？来做10道测试题吧

更新于2014-10-09 04:30:00

随着工作环境、生活环境的改变，很多人的身体容易出现各种小毛病，如过度疲劳、关节炎等。如果不加以重视，小毛病也可能会酿成大病。10道题测试身体状况，找出导致身体问题的根源，才能“对症下药”，攻克疾病。详情>>

专家教你如何运动调理应对秋燥

更新于2014-10-09 03:30:00

天气越来越凉，越来越干燥，这样的天气会给健康带来极大的威胁。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪伤人，易伤人体津液，常表现为口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥甚至皲裂等症。那么，你知道该如...详情>>

节后神经性厌食怎么办？

更新于2014-10-09 02:30:00

国庆七日长假后恢复正常生活，是不是发现自己什么都“吃不好”了，这时候你就应该警惕，小心长假的不规律生活和饮食习惯引发神经性厌食。详情>>

睡觉老打鼾警惕睡眠性高血压

更新于2014-10-09 01:30:00

研究发现，睡眠质量不好是导致高血压发病的主要原因，可使高血压发病率提高30%—60%。打鼾是睡眠质量不佳的典型表现，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号。打鼾时，由于上呼吸道堵塞造成的呼吸连续中断降低...详情>>

电脑族6种茶饮缓解疲劳抗辐射

更新于2014-10-09 00:30:00

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议。详情>>

白领久坐伤脊柱 不妨练练保健操

更新于2014-10-08 23:30:00

现在的白领们，由于整天都在坐着，脊柱长期处于张力状态，导致颈椎病、腰椎病等脊柱问题很常见。养生专家提醒，白领们一定要养生正确的坐、卧之时，同时也可常做做脊柱保健操，对防治脊椎病很有好处。详情>>

换季容易感冒 生活10妙招教你如何避免

更新于2014-10-08 22:30:00

每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。专家建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防这些症状。详情>>

长假结束 专家教你如何“满血复活”

更新于2014-10-08 21:30:00

今日，为期七天的“黄金周”结束。你不会堵在高速上了，不过，你可能会堵在上班的路上；你不用排队买景区门票了，不过，你得记得按时去单位打卡；你之前可能在纠结景点的饭菜贵，不过你再贵也别忘了点份工作餐。详情>>

秋季缓减上班女性失眠三大方法

更新于2014-10-08 20:30:00

白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般白领失眠通过躯体松弛治疗后即可治愈，下面就让专家来为大家介绍...详情>>

克服“亚健康”有哪些妙策

更新于2014-10-08 19:30:00

生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历，有些人甚至是经常性地反复发生这种现象。详情>>