亚健康

面对心理压力女性该如何调解

更新于2014-10-08 18:30:00

人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经———内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。这些矛盾长期使她们处...详情>>

上班族如何远离假期综合症

更新于2014-10-08 17:30:00

国庆假期刚刚结束，小伙伴们感觉怎么样，旅游、看电影、聚会、逛街、吃喝玩耍、足不出户、充电、加班，是觉得正在兴头上假期还是多多的好，还是已身心疲累；是玩得开心，还是忙的充实；是已在期盼下一个长假的到...详情>>

专家支招解救长假后的疲劳

更新于2014-10-08 16:30:00

在某媒体上班的李先生，国庆长假和朋友到海南玩了几天，回来以后，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，如同生了一场大病。详情>>

上班路上3恶习或将毁掉你的健康

更新于2014-10-08 15:30:00

上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙，渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。在这里小编提醒大家，以下三个习惯会毁掉你的身体健康，可千万要注意了。详情>>

毛巾热敷的十种常见功效

更新于2014-10-08 14:30:00

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷也是大家遇上很多小病痛时的首选治疗方式，那么，你知道热敷都有哪些功效吗？一起来看看吧。详情>>

鼠标周围太乱容易患上鼠标手

更新于2014-10-08 13:30:00

长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等，也就是所谓的鼠标手。上班族常把文件、电话、水杯等...详情>>

上班族健康靠八分防两分治

更新于2014-10-08 12:30:00

也许很快，过劳死、长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病就被纳入职业病了，患有这些疾病的白领们可以申报“工伤”要求赔偿。但是治已病不如治未病，有赔偿不如没有病。详情>>

几款简单运动让你远离亚健康

更新于2014-10-08 11:30:00

相信现在大多数上班族生活节奏都十分紧张，外出自驾车，基本不运动，休息时间短缺，饮食也无规律，晚上常聚餐，长时间坐着与电脑为伴，上下楼乘电梯等等。由于各种原因叠加，上班族过半的人被亚健康困扰着。那么...详情>>

注意！弯腰穿鞋也会伤到脊椎

更新于2014-10-08 10:30:00

坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快等等，这些都会伤害你的骨头。那么，你知道生活中有哪些坏习惯会伤害到你的脊椎吗？一起来看看专家是怎么说的吧。详情>>

细数职场女性经典健康食谱

更新于2014-10-08 09:30:00

一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。详情>>

“多事之秋”六方面需补消

更新于2014-10-08 08:30:00

“多事之秋”与我国的传统文化中悲秋的文人心理有关，秋天常常是引起人们忧愁的季节。秋天草木凋零，人们触景生情，因而伤感。详情>>