亚健康

情绪低潮怎么办？快让自己“重启”一下吧

更新于2014-10-10 15:30:00

总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，你是否陷入了“周期性低潮”？这种状态叫作“死机”，每每这种状态持续到自己受不了的时候，不妨逼着自己“重启”一下，好尽快在生活这个...详情>>

经常发脾气或是身体营养素缺乏

更新于2014-10-10 14:30:00

关于心情和营养元素间是否有必然联系，目前还没有比较权威的数据和科研结果，但营养的缺乏和精神传递物质确实是相互关联的。那么，心烦气躁到底跟营养有什么关系呢？一起来看看吧。详情>>

腰酸背痛眼睛红或是强直性脊柱炎

更新于2014-10-10 13:30:00

强直性脊柱炎最常见的早期症状是腰背疼痛和“晨僵”。病人常在夜间尤其是深夜发作，半夜痛醒，翻身困难，早上起床时腰背僵硬，甚至动不了，但活动一下就会减轻。而肌肉损伤引起的疼痛，常是白天痛，越活动越痛，...详情>>

热韭菜汁擦脖子或可治疗落枕

更新于2014-10-10 12:30:00

上海王女士提供：我父亲睡觉喜欢枕高枕头，所以总爱落枕，每次都得疼好几天，脖子也不太敢活动。家里常备一管扶他林，一落枕就给他涂上按摩。最近邻居推荐了一个办法，用热韭菜汁擦脖子，每天早中晚各擦两回，没...详情>>

细数缺乏睡眠有14个危害

更新于2014-10-10 11:30:00

睡眠缺失危害多。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。那么，睡眠不足到底有哪些严重的危害？一起来看看吧。详情>>

研究发现：拥抱有助于增强免疫力

更新于2014-10-10 10:30:00

一个适当的拥抱对保持健康具有很好地促进作用，它不仅能够让拥抱双方得到幸福的感受，还能够让他们更加深入地了解彼此的内心。多项研究表示，拥抱、 微笑、依偎等动作不仅能够帮助人们缓解紧张、压抑、焦虑的情...详情>>

眼花耳鸣预示着五脏开始衰弱

更新于2014-10-10 09:30:00

眼花耳鸣可能在很多人看来，是一种常见的症状，但常这样就需要注意了。这可能是预示着五脏开始衰弱的征兆，那么具体是怎么回事呢?以下就让我们一起来看一看吧。详情>>

白天贪睡小心七种病找上门

更新于2014-10-10 08:30:00

晚上的睡眠时间并不短，但白天老是犯困“钓鱼”，要警惕是某些疾病的征兆，如贫血、心脑血管疾病、甲减、糖尿病等，尽快到医院查清病情，对症治疗。详情>>

小妙招帮助久坐族放松肩背

更新于2014-10-10 07:30:00

久坐不动让肩背疼痛的同时会引起各种健康疾病，要摆脱肩背疼痛的困扰，从日常生活中的小事做起就可以。例如，看电视时不用电视遥控器而手动调频；一边看电视一边锻炼。下面就让小编来教大家几个小妙招缓解久坐不...详情>>

上班族你知道如何避免过度疲劳吗

更新于2014-10-10 06:30:00

生活中，因为工作过度疲劳引起的死亡不再是新鲜的新闻，令人惋惜的结局不想再有任何人上演。那么，白领一族应该如何避免过度疲劳呢?详情>>

白领健康生活方式新标准

更新于2014-10-10 05:30:00

长期不健康的生活方式，使得白领们似乎已成为颈椎病、鼠标手、亚健康的“代言人”，所以现在越来越多的白领们意识到健康的生活方式比拼命挣钱更重要，时下白领们最流行的健康生活方式即做个“乐活族”。详情>>