亚健康

6个简易操可调节白领久坐酸痛

更新于2014-10-11 02:30:00

每个人都知道吸烟有害健康，但却没有人意识到，久坐对健康的危害与吸烟是相当的，据研究，久坐1小时约等于抽两根烟的危害，会减寿22分钟。我们是不是该像对待禁烟一样，好好对待久坐的问题呢?下面教你六步简易操...详情>>

周末放纵≠放松 你该扔掉哪些周末恶习

更新于2014-10-11 01:30:00

经历一周的忙碌工作，周末是我们放松身心的好时光。然而，放松绝不等于放纵，“放纵”过了头，要么呼呼大睡，要么邀上三五好友大吃大喝不醉不归，反而会让周末过得一团糟。如果你总是陷入下面这些恶习，不仅无法...详情>>

注意！上班族3个坏习惯易致肩颈痛

更新于2014-10-11 00:30:00

十个IT白领,七个肩颈有问题。长时间坐在电脑前，肩颈自然会酸痛，而坐姿不对、久坐不动和肩部受寒等行为更是会加重肩颈部的肌肉和关节受损。哪些坏习惯是导致肩颈痛的元凶？我们又该如何预防？一起来了解一下吧。详情>>

三招缓解孩子“节后综合症”

更新于2014-10-10 23:30:00

十一长假结束了，但孩子的心仿佛还在旅行的路上没有收回来，晚上兴奋不睡觉，白天上课却老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安，迟迟不能进入学习状态等等，这是“节后综合症”的症状。面对孩子的这些症状，我们...详情>>

解析那些你不知道的睡眠常识

更新于2014-10-10 22:30:00

关于睡眠如今有许多的说法充斥网络，尽管有一些说法看起来非常科学，但实际上并没有特别充分的研究证据。看穿这些充满误导的说法，让自己睡个好觉吧。详情>>

五招帮你解决打呼噜烦恼

更新于2014-10-10 21:30:00

打呼噜问题困扰了不少的上班族，日常打呼噜怎么办？打呼噜怎么治效果比较好？下面小编推荐5个治疗要点，帮你脱离呼噜困扰。详情>>

远离疾病健康生活的小妙招

更新于2014-10-10 20:30:00

伴随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化，人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明：全球有48亿人处于亚健康状态，占世界总人口的75%。要知道，健康就是生命的保障，没有了健...详情>>

职场白领要注意 警惕节后懊丧症

更新于2014-10-10 19:30:00

终于有了大把的时间可以支配，尽兴出游，尽情狂欢，恨不得每一天每一分钟都排满。而这种一反常态的欢乐容易打破人们的生物钟，从而导致个人心态异常患上疾病。详情>>

总头晕脑胀不妨试试这几个动作

更新于2014-10-10 18:30:00

坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。详情>>

教办公室白领如何预防背痛

更新于2014-10-10 17:30:00

久坐办公室的白领们不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击。让人防不胜防，因此我们必须防患于未然，及早预防。那么，你知道该如何预防吗？一...详情>>

主要！护颈椎“高枕”堪忧

更新于2014-10-10 16:30:00

我们经常听到“高枕无忧”这个成语，从字面上进行理解，枕头高了比低了好，但是专家介绍，枕头并非是高了就好。其实，在前十几年间，人们对枕头的作用的认识就有了不小的变化，但是枕头多高才合适?是不是不要枕头...详情>>