亚健康

八种食物让你吃出过目不忘

更新于2014-10-20 19:30:00

常感自己老了，记忆力越来越差？这可是很影响学习与工作的喔，那么增强记忆力的食物有哪些呢？推荐8种增强记忆力的食物，常见经济又美味，多吃能补足大脑所需的各种营养。详情>>

循序渐进的职场减压办法

更新于2014-10-20 18:30:00

在紧张的工作中，你是不是有这样的感觉，每天忙忙碌碌浑浑噩噩，想要机器什么事情好像就是忘了而已，面对这样的情况，我们最应该注意的就是你的症状，你是不是脑疲劳呢？我们为大家介绍一席老脑疲劳的可能表现出...详情>>

秋季对症饮食缓解失眠问题

更新于2014-10-20 17:30:00

很多人认为睡不着就是失眠，治疗的方法都应该是一样的。其实这是一种错误的观念，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。下面就让我们一起来看看，如何对症饮食缓解秋季失眠烦恼吧。详情>>

困乏下午 你知道如何让自己更精神吗？

更新于2014-10-20 16:30:00

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。详情>>

常按五个部位可以缓解压力

更新于2014-10-20 15:30:00

压力不仅仅来自于精神上，在我们的身体上也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;这时我们就应该让身体放松下来，压力大怎么办 ?今天小编就带你了解一下按摩身体的5个部位助你赶走压力。详情>>

“耸肩操”帮你缓解颈椎病痛

更新于2014-10-20 15:30:00

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、...详情>>

4个好习惯让你远离亚健康

更新于2014-10-20 13:30:00

凡事皆讲求“有度”，而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些“度”。专家认为，工作生活、张弛有度，良好的生活习惯，是恢复身体、心理、健康状态，调养亚健康的关键。那么，你知道哪些好习惯可以让你摆...详情>>

女性身体过劳信号需警惕

更新于2014-10-20 12:30:00

随着社会的高速发展，上班族白领们的压力愈来愈大，加班熬夜已经成为常有之事，若何才能从疲劳中拯救本身的安康，让自己解脱亚健康的伤害状态呢?一起来看看女性身体过度疲劳都有哪些信号吧。详情>>

专家解析浑身乏力4大原因

更新于2014-10-20 11:30:00

随之社会发展之快，生活压力之大，很多人在第二天醒来都会感觉浑身乏力，为什么晚上睡得非常好第二天醒来浑身乏力没精神呢？下面我们就有请专家来告诉你浑身乏力常见的4大原因。详情>>

六个方法帮你改善免疫力下降

更新于2014-10-20 10:30:00

很多人会说，我现在体质怎么这么差了？经常容易生病，感冒不离身。其实，这都是因为免疫力下降的原因。那么，如何增强免疫力呢？增强免疫力的方法有哪些？下面就让小编来给大家介绍六个增强免疫力的方法。详情>>

手机会致癌？8招远离手机伤害

更新于2014-10-20 09:30:00

手机已成为我们日常生活必不可少的用品之一，但它在带给我们方便的同时，却严重影响着我们的健康，更有坊间流言称，长时间使用手机，将会致癌。详情>>