亚健康

身体10个信号提醒你要补眠

更新于2014-10-20 08:30:00

睡眠是女性最好的美容方式，睡眠不足不仅对皮肤伤害大，还会引起各种健康问题。小编提醒大家，日常生活中，如果有上床后立即入睡、脚步不稳等问题，那么，身体可能在提醒你，你该补眠了。详情>>

13个健康小妙招扭转亚健康

更新于2014-10-20 07:30:00

工作压力大，生活节奏快，运动不足再加上不良的生活习惯，现代人多处于亚健康状态。健康是一个人最大的财富，今天，小编推荐13个养生小方法，简单易实施。学起来，预防疾病，为健康加分！详情>>

上班族趴桌睡觉许警惕7种疾病

更新于2014-10-20 06:30:00

大学毕业顺利进入职场，很多人还是保留着午休的习惯，但因为条件有限，每天的午睡都是在工位上解决。那么，你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会出现很多不适？下面小编就来介绍下趴桌睡会引来的7种疾病，一起来...详情>>

事实证明 周末补觉损健康

更新于2014-10-20 05:30:00

什么是骆驼式睡眠？这是现在大部分白领都存在的一种补眠方式，指的是平时长期熬夜，等到周末休息的时候再恶补睡眠的行为。这样的补眠方式看似有用，但专家称这是不健康的睡眠方式，对人体的健康影响非常大。详情>>

三大妙招改善女人失眠多梦困扰

更新于2014-10-20 04:30:00

你是不是经常失眠，又或者梦境一个接一个？睡眠质量对于一个人的精神状态非常重要，睡不好，经常会头晕，面容易憔悴。究竟是什么原因让女性睡不好的呢？小编带你去看看！详情>>

上班族久坐易引发腰腿病 保健需记4要点

更新于2014-10-20 03:30:00

近年来，由于电脑化办公的普及，许多年轻上班族也会腰腿疼。上班族们由于从事的工作多为脑力劳动，长时间专心致志伏案工作容易导致腰部肌肉和腰椎的退变，同时，现代生活的紧张节奏使他们很少有时间坚持规律性的...详情>>

注意了！上班族压力大也可致癌

更新于2014-10-20 02:30:00

据数据了解，当今社会节奏越来越快，上班族工作压力日益增加的今天，许多病也随之而至。高血压、心脏病甚至癌症都存在年轻化的趋势。归根结底，压力成了最大的祸害。由此可见，压力也跟疾病有着息息相关的关系。详情>>

上班族早餐吃不对也会昏昏欲睡

更新于2014-10-20 01:30:00

我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，这跟我们如何进食大有关系。专家告诉我们，上班族如果早餐吃不对，也会导致一整天昏昏入睡哦。详情>>

夏秋换季浑身乏力该怎么办

更新于2014-10-20 00:30:00

夏秋换季经常出现浑身乏力，并伴随着出汗、头晕等症状，那么夏秋换季浑身乏力是怎么回事？专家指出，浑身乏力多由于体虚、贫血或者其他疾病引起的，因而，针对不同的情况，选择不同的调理方法。详情>>

女性警惕慢性疲劳的健康方法

更新于2014-10-19 18:30:00

假设你是上班一族，全日劳劳碌碌的，何况可能经常超时加班，那末回家后，感到满身疲劳，就蒙头大睡。一甜睡来，又是一天的冲刺。那末你可能被“慢性疲劳症 ”缠上也懵然不知，照样不断地为糊口拼搏，因为你认为...详情>>

抵御电脑辐射的健康保健方法

更新于2014-10-19 17:30:00

随着网络电子科技的发展，电脑已经成为我们日常生活的中必需品。然而我们在享受电脑给我们带来的便捷的同时，也承受着不容忽视的健康危害。大大小小的电脑辐射斑都在侵害着我们的肌肤，那么应该怎样防止电脑辐射...详情>>