亚健康

女人适当补铁可让疲劳减半

更新于2014-10-21 17:30:00

身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。为什么会有这样的状况出现？科学家研究发现，女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。详情>>

以茶代饮可缓解记忆力衰退

更新于2014-10-21 16:30:00

记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。详情>>

电脑族必备：健康亮眼护肤茶

更新于2014-10-21 15:30:00

长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡...详情>>

久坐族小心被静脉曲张盯上

更新于2014-10-21 14:30:00

当我们每天都端坐在椅子上不动的时候，你是否意识到自己正在面临众多的健康挑战呢？静脉曲张，这个词对于我们来说并不陌生，因为对于大多数人来说都有患上此种疾病的风险，特别是就做不动的人通常会有这个烦恼。...详情>>

如何在使用电脑的同时保护眼睛

更新于2014-10-21 13:30:00

电脑族们要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、注意休息外，还应合理地安排饮食。都知道电脑辐射伤眼，但是，很少有人能离开电脑，尤其是白领们，几乎每天都要使用电脑十多个小时。那么，要如何在使用电脑...详情>>

常跷二郎腿有什么危害？

更新于2014-10-21 12:30:00

很多上班族在工作的时候喜欢翘着二郎腿儿，久而久之也就变成了一种生活习惯。翘着二郎腿虽然看似很舒服，然而其实长时间保持这种姿势对身体有着不可忽视的危害。那么，跷二郎腿都有什么危害呢?一起来看看吧。详情>>

上班族压力大练什么瑜伽好？

更新于2014-10-21 11:30:00

职场压力，生活压力，情感压力，各种压力让娇小的你无所适从。这样大的压力之下，你还能轻松自如地生活、工作吗?恐怕不能。专家教你一个好办法：压力大的时候不妨练练瑜伽，轻松帮你减压。详情>>

眼底出血跟熬夜有关吗？

更新于2014-10-21 10:30:00

眼底出血，还有一个十分好玩的名字，叫“眼中风”。有人可能会问了，听说过脑中风的，没听说过眼睛还能中风。实际上，眼睛中风比较常见，就是我们常常说的眼底出血而已。年轻人眼底出血跟熬夜有关系吗？来听听专...详情>>

失眠多梦类型不同 应对方案也有差异

更新于2014-10-21 09:30:00

当下失眠似乎已经成为一股潮流，各个年龄段的养生人群多多少少都有失眠的症状。提到常见病失眠，其实里面有很多猫腻，不同类型的失眠应对方案是尽然不同的，那么失眠多梦该如何应对呢?详情>>

好奇是增强记忆力的良药？

更新于2014-10-21 08:30:00

人人都知道，我们对自己好奇的事物总是比较容易领悟。现在，有新的研究揭示了大脑在那个期间都是如何运转的，并发现好奇也许能带给人们一个记忆力的推动。详情>>

解析关于睡眠的四个事实

更新于2014-10-21 07:30:00

睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。睡眠不仅能补充人体的足够能量，还起到提高免疫力、促进人体生长发育、延年益寿等作用，总之没有睡眠，人体各系统失去平衡，严重可能导...详情>>