亚健康

警惕打嗝小心保健健康方法

更新于2014-10-19 16:30:00

打嗝是由于体内的二腐蚀碳太少所引起的，以是可以经由行进体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，往后往内里呼气吸气，多么呼气吸气几次，过一下子就不会打嗝了。详情>>

上班族切莫轻视易患“低头症”

更新于2014-10-19 15:30:00

造成低头综合症的原因有两大类、肩、背部软组织劳损，典型的表现是低头时脖子根上突出的几块骨头僵硬、酸痛，用手按时疼痛难忍，而使劲仰仰头或伸伸懒腰就会感到很舒服。二是因为病灶已经侵害到了颈椎，即颈椎病。详情>>

多锻炼解神经衰弱保健方法

更新于2014-10-19 14:40:13

神经衰弱是临床常见病、多发病，好发于女性，其发病与情志失调有关。由于生活、工作及社会压力等原因，使精神长期过度紧张，大脑皮层的兴奋和抑制过程发生功能失调，精神活动能力受精神活动能力受影响，其主要临...详情>>

女生怎样做才能提高睡眠质量

更新于2014-10-18 17:30:00

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。详情>>

网络疯传最健康的作息时间表

更新于2014-10-18 16:30:00

久坐办公室的白领们，知道世界上最健康的作息世界表是怎么安排我们一天的作息的么？网络上沸沸扬扬最健康作息世界表，一起来看看吧。详情>>

耽误睡眠时间 影响工作效率更影响身体健康

更新于2014-10-18 13:49:57

很多从事快节奏和脑力劳动的白领群体，由于工作节奏快、人际关系复杂及追求高质量生活等特点，普遍存在心理压力大、睡眠时间短等问题，遭受失眠等睡眠困扰的问题日益严重，不仅影响健康，还造成了工作效率和生活...详情>>

如何适合你自己的最佳健康睡姿

更新于2014-10-18 08:30:00

你在发誓一整晚都不动吗？再想一想吧。虽然你大部分时间都处于入睡时的姿势，但哪怕是对于那些清早很少需要整理床铺的人来讲，每小时也会动两次至四次，那么一整晚加起来就是20次以上的翻身。详情>>

四种症状暗示你正处於亚健康状态

更新于2014-10-18 07:30:00

你现在的生活是健康的吗?如今的人们或多或少都存在一些小毛病，只是自己没有发现，没有引起注意而已，但并不是说明不存在。就如我们现在介绍的的“四虚”，这说明大家是处在亚健康的症状中。详情>>

7招脸部按摩有效缓解疲劳

更新于2014-10-17 23:30:00

七招脸部按摩有效缓解疲劳，只要你一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现天然均衡的健康肤色,也能快速的去除你脸部的疲劳状态。详情>>

教你上班族缓解腰疼小方法

更新于2014-10-17 22:30:00

工作忙碌，运动少，导致上班一族常常被各种职业病青睐，如腰酸背痛、颈椎病等。而长时间坐着办公的人都有过这样的经历，腰总是酸疼，还浑身乏力。影响了工作效率也威胁健康。那么上班族腰疼怎么办呢？小编给大家...详情>>

白领常见七大亚健康你不得不知

更新于2014-10-17 21:30:00

近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。是什么造成白领们亚健康的原因?早餐吃不好、不睡午觉等等，都是造成白领亚健康的原因。你知道为什么吗?今天小编就为你解惑，并给大家一些小建议。详情>>