亚健康

七招帮你缓解秋季失眠

更新于2014-10-17 20:30:00

人们在夏季失眠是常事，原因当然是天气太热所致。但是，秋天来了，天气凉爽了，还是有不少人失眠。这到底是怎么回事呢？有关专家指出，秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引...详情>>

白领压力大易导致强迫行为

更新于2014-10-17 19:30:00

强迫症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。详情>>

多数人“过劳死”是因为睡眠不足

更新于2014-10-17 18:30:00

现代社会高速发展，职场竞争极大，对任何岗位的要求都很高，“过劳”几乎成一社会问题，这些年来，“过劳死”哪个年龄段者都有，甚至还有小学生。专家介绍了过度疲劳、睡眠不足容易导致的身体不适，你可以对照看...详情>>

细数减缓加班族疲劳的方法

更新于2014-10-17 17:30:00

加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。然而，专家指出，经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。详情>>

女性胸闷气短也存健康隐患

更新于2014-10-17 16:30:00

妇科疾病中与情志相干的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不痛快的情绪引起。少女子往往情绪细腻，碰到不顺心的事轻易生闷气，情志不舒，经常使她们感到胸闷气短。详情>>

盘点白领女性睡眠常见两大误区

更新于2014-10-17 15:30:00

平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。详情>>

拒绝神经衰弱 健康生活

更新于2014-10-17 14:30:00

神经衰弱是现代社会中的一种常见的精神科疾病，症状表现为头疼、头晕、失眠等等。给患者带来身心痛苦的同时还给其家属带来了一定的心理负担。为了让大家做好神经衰弱这一精神疾病的防治工作，对该症加以重视，下...详情>>

唤醒沉睡大脑的健忘症方法

更新于2014-10-17 13:30:00

翻包拿东西，找着找着忘了要拿什么;打电话给朋友说事情，电话刚一接通，忘了要说什么。这样的事情经常发生在你的身上吗?没错，坏记忆力常常耽误了自己的时间安排，甚至影响了工作的效率！“脑部亚健康”，职场朋...详情>>

用眼过度 及时补血才是关键

更新于2014-10-17 12:30:00

对于上班族而言，由于从事办公室工作，每天都需要面对电脑，久而久之，便会感觉眼睛干涩。专家指出，过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。所以，电脑族”们如...详情>>

防治颈椎病 枕头选择很重要

更新于2014-10-17 11:30:00

颈椎病是长期处于电脑工作的人容易得的一种病，那么你知道颈椎病患者睡什么枕头好吗?下面微微健康网小编就来为大家推荐有关颈椎病保健枕头吧。详情>>

上班族健康 从护腰开始

更新于2014-10-17 10:30:00

现代生活节奏的不断加快，职场人士每天都要重复忙碌和单调的工作，长期坐位工作，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛等症状。 这便是通常所说的久坐伤身，那么你...详情>>