亚健康
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更新于2014-10-17 09:30:00
颈部问题可以说是现代人的通病，大多数人颈部都存在着不适感，如何缓解颈部疲劳？我们可以运用中医按摩的手法，下面就一起来看看如何按摩颈部缓解疲劳。详情>>
更新于2014-10-17 08:30:00
在面对着堆积如山的工作时，你有没有突然被困意袭击？只好抱着咖啡浓茶不撒手，甚至有想用牙签撑着眼皮的冲动。如果这些现象你都有，那就赶紧看看下面这些绿色健康的小招数吧，它们一定会让你精神焕发的面对你的...详情>>
更新于2014-10-17 07:30:00
深更半夜，一两声狗吠就能把你吵醒；明明昨晚熬夜加班，清晨照样6点醒来；感觉自己睡得很多，但睡醒后还是那么累等等。世界卫生组织最新数据显示，世界上近1/3的人存在睡眠问题。专家近日总结，睡不好一共有十大...详情>>
更新于2014-10-17 06:30:00
人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼，用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，...详情>>
更新于2014-10-17 05:30:00
你是不是晚上睡觉总是不踏实，睡眠很浅容易醒来，或者一觉醒来后还是很困，感觉好像没睡过?小编搜罗了15个有益于睡眠的健康小贴士，让你一觉到天亮，精神一整天。详情>>
更新于2014-10-17 04:30:00
了解呼吸就等于了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧脂肪、缓解压力、治...详情>>
更新于2014-10-17 03:30:00
近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合症”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。详情>>
更新于2014-10-17 01:30:00
现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了。下面就让小编来给大家盘点那些...详情>>
更新于2014-10-17 00:30:00
专家介绍，亚健康是健康与疾病的过渡，亚健康如果发展下去，就会成为疾病。但相对于疾病来说，亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养，亚健康状态可以恢复为健康状态。那么，你知道该如何缓解...详情>>
更新于2014-10-16 23:30:00
头痛、呕吐、发烧等等，这些小毛病很多人在生活中都遇到过。面对这些问题，大多数人都选择自己买点药吃吃，就“熬”过去了，但其实这些“小病”有时恰恰是大病的信号。详情>>
