亚健康

简单五招让白领hold住年底健康

更新于2014-11-10 18:30:00

一到年底，每个公司都会忙的团团转。忙应酬，赶计划，年终考核，冲业绩等等，一大堆的事情让白领们时刻处于高度紧张状态。长期的加班熬夜让身体出现各种状况，感冒上火、失眠焦虑、肠胃不好等等问题接踵而来。那...详情>>

情绪对健康的影响有多大？

更新于2014-11-10 17:30:00

情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。...详情>>

亚健康十大误区你中了吗？

更新于2014-11-10 16:30:00

年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道日常养生保健中有哪些误区吗?一起来了解一下吧。详情>>

儿童亚健康会出现的现象有哪些

更新于2014-11-10 15:30:00

我们都知道儿童身体体质虚弱，家长一粗心就会出现了亚健康的现象。大家都必须要知道儿童亚健康的危害要比成人大得很。如果您的孩子出现了以下这些症状，可要引起重视了。详情>>

白领亚健康不妨试试膏方调补

更新于2014-11-10 14:30:00

膏方是我国北方最重要的传统冬令进补之物，却被很多年轻人认为只有“老弱病残”才需要。到底什么人宜服膏方？专家指出，八类人最适宜，既包括素体虚弱、久病绵延之人，也包括工作压力大、生活不规律而导致亚健康...详情>>

盘点引起心悸的生理与病理性因素

更新于2014-11-10 13:30:00

西医认为，心悸是病人自己能感知到心跳的一种心前区不适或心慌的感觉心率加快时感心脏跳动不适，心率缓慢时感搏动有力。中医认为，心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范...详情>>

办公室健康午睡妙法有五招

更新于2014-11-10 12:30:00

现在有很多的上班族由于工作期间比较忙碌，经常是在中午的时候只能趴在桌上午休，那么大家知道趴着睡的危害有哪些吗?今天我们就一起来了解一下关于午睡的注意事项以及午睡的好处都有哪些。怎样才能够让我们在平时...详情>>

细数最有益睡眠的八种按摩方法

更新于2014-11-10 11:30:00

睡眠质量不好是很困扰人的一件事情，它会让你在第二天的工作中没有精神，困乏难耐。很多人有在睡前一杯牛奶的习惯，这是很好的一个习惯，但是有时候喝了牛奶后睡眠还得不到改善需要怎么办呢?小编今天教大家8中对...详情>>

五种音乐可有效舒缓抑郁情绪

更新于2014-11-10 10:30:00

如果你正为郁症患者的病症而苦恼，正为他们的种种不良行为而伤心难过，那就试一试音乐疗法吧！什么是音乐疗法？顾名思义，音乐疗法即是用音乐来治疗抑郁症。现在音乐疗法在精神疾病中已经得到广泛应用，音乐疗法...详情>>

中医保健八大误区你中了多少

更新于2014-11-10 09:30:00

随着人们生活水平的不断提高，大家对中医养生越来越关注，而绝大多数人所知道的养生方法其实是从网上看到的，或是听坊间流传的。这其中难免以讹传讹地出现了一些“走形”的情况。那么，你知道都有哪些保健误区吗...详情>>

亚健康调理的关键有哪些？

更新于2014-11-10 08:30:00

健康是人类健康的头号大敌。专家提示，其实疾病是一个不断累积发展的过程，亚健康就是身体给你发出的求救信号。当身体出现亚健康症状时，如果你放任不管，结果就是走向疾病。因此，亚健康调理对于我们防病保健至...详情>>