亚健康

亚健康不可忽视！七成人站在心理悬崖

更新于2014-11-12 14:30:00

说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好等等，这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。详情>>

胃炎吃药后 便秘该怎么办

更新于2014-11-12 13:30:00

便秘在我们生活中是常遇到的病症，但是不太严重的时候，大部分人都选择置之不理。其实便秘对身体的危害也不小，那么你知道胃炎吃药后便秘该怎么办吗？详情>>

六大工作法让你不再觉得疲倦不堪

更新于2014-11-12 12:30:00

这不是一个付出越多，获得就一定越多的时代，但只要懂得方法，就可以让工作事半功倍。那么，你知道该如何工作才能提高工作效率，又不能让自己感觉到疲劳吗？下面小编就给大家介绍六大工作法，让你不再为工作感到...详情>>

缓解背痛问题 吃药不如多走路

更新于2014-11-12 11:30:00

上班族几乎每天都要花上上一整天的时间坐在办公室中工作，长时间如此给身体造成很大的负担，腰酸背痛、颈椎病、电脑病等是上班族的常见病症。那么长时间久坐背痛该如何防治？专家告诉我们，背痛的最佳治疗方法是...详情>>

暴躁易怒 试试按太冲穴

更新于2014-11-12 10:30:00

每天都有许多事情等着我们去完成，不可能时时能顺心如意，控制不住情绪，暴躁易怒也不是少见的事情。可是这样的不良情绪会给我们自己与身边的人带来许多不便。那么，平时爱生气、发怒，找不到宣泄办法的人，该怎...详情>>

想要一夜好眠 睡前不要想几件事

更新于2014-11-12 09:30:00

充足的睡眠是拥有健康体魄的前提，俗话说“先睡心，后睡目”，睡前应该先宁神，但有时睡前脑子里想一些让人激动、紧张、兴奋或伤心的事，就会影响睡眠质量。那么，你知道睡前都有哪些事情是不该想的吗？一起来看...详情>>

长期倒班 记忆力或减6年

更新于2014-11-12 08:30:00

随着年纪的增长，我们的记忆力会越来越差，这是大部分都知道的事情，然而也有不少人年纪轻轻就健忘得厉害。那么，你知道影响我们记忆力的因素都有哪些吗？专家告诉我们，长期倒班或将让你记忆力减六年。详情>>

五种不适提醒你该减减压了

更新于2014-11-12 07:30:00

压力若没能及时得到宣泄，蓄积到一定程度就会对身心造成伤害。专家告诉我们，压力也有临界点，如果你有以下几种不适，可能就是身体在帮精神解压。详情>>

上班族肩痛千万不要忍 或惹来4大疾病

更新于2014-11-12 06:30:00

工作一天后睡觉是最大的放轻与解脱，但此时睡下第二天醒来，发现肩膀真的好痛啊，此时您会去找原因，是枕头不太好，还是其他的。其实是平时忽略了很多重要的方面，坐在办公室一天，你真正了解哪些方面会影响您的...详情>>

哪些习惯会让你骨骼受到伤害

更新于2014-11-12 05:30:00

如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。详情>>

小妙招帮你赶走办公室亚健康

更新于2014-11-12 04:30:00

据数据统计，我们中国至少超过半数的上班族正处在亚健康状态下，人群之庞大远超想象。那么，你知道该如何防止亚健康吗？下面就让小编来教大家3个小妙招，赶走办公室亚健康陷阱。详情>>