亚健康

颈椎不适不妨喝点根黑豆汤

更新于2014-11-12 03:30:00

对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，中医认为，这是由于颈部经脉不畅所致。放任这种状态不管，对身体健康有着很大的威胁。那么，你知道该如何缓解吗？专家推荐患者尝试服用葛根黑豆汤。详情>>

盘点哪些状态下容易造成失眠

更新于2014-11-12 02:30:00

美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？那么，哪些习惯可能会让你睡不着呢？一起来看看吧。详情>>

教你如何工作间隙健身养生两不误

更新于2014-11-12 01:30:00

工作太忙顾不上锻炼？想健身场地难找？对于上班族来说，有没有一些动作简单又能随时随地健身的好方法呢？对此，健身专家建议，在办公室里常做一些下蹲运动就能实现！详情>>

上班路上如何减压缓解烦躁

更新于2014-11-12 00:30:00

每天的上班高峰期都令人烦躁，不管是道路还是公交车上，都是匆忙行走的人们，拥挤不堪。一大早就是这样的一种景象，很难让人拥有好心情。研究表明，上班路程遥远、交通拥堵，以及公交车上的拥堵都会使人产生烦躁...详情>>

专家称：看树6分钟有助于减轻压力

更新于2014-11-11 23:30:00

由于社会的发展，我们的生活越来越美好，然而许多上班族的压力也越来越大。长时间处于压力过大的状态对身心健康都极为不利，那么，你知道该如何给自己缓解压力吗？专家告诉我们，看树六分钟有助于缓解压力。到底...详情>>

长期晚睡等于慢性自杀

更新于2014-11-11 22:30:00

现代社会的生活节奏越来越快了，年轻人们也睡的越来越晚了，甚至有些人直接变成了晚睡族。但是，大家可能不知道，长期晚睡的危害极大，相当于人在慢性自杀。下面小编就长期晚睡的危害为大家进行详细的介绍，一起...详情>>

盘点锻炼大脑的十个办法

更新于2014-11-11 21:30:00

锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。详情>>

老年人爱做梦问题或是出在睡姿上

更新于2014-11-11 20:30:00

现在越来越多的老年人觉得觉特别的少，甚至会失眠，休息不好还经常会做梦，这是怎么一回事呢?专家告诉我们，老年人睡不好，或许问题是出在睡姿上。那么，到底是怎么一回事呢？让我们一起来看看吧。详情>>

别让手机依赖症毁了你们的亲密关系

更新于2014-11-11 19:30:00

随着网络科技的发展，移动通讯工具越来越普及，虽然手机给我们的生活带来了很多的方便，但是手机带来的危机也越来越明显。那么，你知道手机依赖症都会给你带来什么样的危害吗？一起来看看吧。详情>>

从头发中观察你的健康情况

更新于2014-11-11 18:30:00

头发，貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。中医认为，毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。详情>>

吃对食物可减压力改善情绪

更新于2014-11-11 17:30:00

压力大成了几乎所有白领的通病，一旦感受到压力，就开始选择吃东西。但是用食欲去缓解压力并不是好方法，你知道吗？只有吃对食物才会有助减压。详情>>