亚健康

中医食疗法帮你治疗头晕问题

更新于2014-11-11 05:30:00

相信很多人都经历过头晕，不仅严重影响到了我们的日常工作生活，对健康也是极为不利。那么我们该如何防止头晕？一起来看看吧。详情>>

测试看看你是否处于亚健康状态

更新于2014-11-11 04:30:00

对照着下面这些症状，测一测自己是不是属于亚健康，或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭...详情>>

6个意想不到的失眠原因

更新于2014-11-11 03:30:00

如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么你知道该如何对付失眠吗？下面我们就让专家来给我们介绍六个意想不到的失眠原因，希望能帮助到大家。详情>>

白领抗疲劳的8个奇迹食疗方法

更新于2014-11-11 02:30:00

忙碌了一整天，总会让人觉得疲劳，不管是脑力劳动者还是体力劳动者，都有着各自不同的疲劳。有些疲劳只需要睡一觉就能快速解决，但有些则略有不同。那么，你们知道该如何抗疲劳吗？一起来看看吧。详情>>

久坐族可刮五处远离职业病

更新于2014-11-11 01:39:48

久坐伏案的办公族，往往难逃“职业病”的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，办公一族不妨常刮以下五处，对解决“职业病”有立竿见影之效。详情>>

适当提升"心机"会提高你的心理健康指数

更新于2014-11-11 00:39:35

通常大部分都不会喜欢有心机的人，但是专家告诉我们，适当提升你的“心机”会让你的心理健康指数得到提升。这到底是怎么一回事呢？让我们一起来看看吧。 详情>>

秋季教你七常识提高免疫力防感冒

更新于2014-11-10 23:30:00

进入秋季，天气渐渐变冷，这个时候人们的抵抗力低下，很容易受到疾病的侵袭，特别是感冒疾病，感冒虽然不是什么大问题，可是却能严重影响我们的生活，那么我们应该怎样去预防感冒呢?下面小编告诉大家秋季预防感冒...详情>>

白领女性防背痛从细节开始

更新于2014-11-10 22:30:00

不少坐办公室的女性会在生活中出现这样的感觉，不管是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在毫无察觉的情况下，突然袭来。专家提示，对此，女性应防患于未然，及早预防。那么，该如何预防？一起来看看吧。详情>>

助白领赶走失眠的简易疗法

更新于2014-11-10 21:30:00

可以说，失眠已成了影响白领朋友们健康最大的敌人，长期失眠不仅严重影响到我们的日常工作与生活，对我们的健康也有着极大的危害。那么，都有哪些方法可以让白领朋友们快速入睡呢？一起来看看吧。详情>>

教你如何从坐姿开始预防亚健康

更新于2014-11-10 20:30:00

我们平常所说的亚健康，由于因为症状不算太明显，而且暂时并不会影响生活和工作，因此亚健康的症状一再被大家忽视，同时也引不起大家的注重，为了自己身体的健康，让亚健康症状远离你，预防亚健康是尤其重要。详情>>

盘点精神的亚健康的缓解方法

更新于2014-11-10 19:30:00

“亚健康”状态持续过久，将直接引起某些严重的精神和躯体疾病，甚至危及生命。那么，你知道精神亚健康该如何缓解吗？下面就介绍一下精神的亚健康有何缓解方法，一起来了解一下吧。详情>>