亚健康

水波心态或会让消极情绪变得更坏

更新于2014-11-09 08:30:00

情绪不好、抱怨心这些不良的情绪总是不可避免，然而如果大家不能正对对待这些不良情绪，甚至夸大化的话，对身心健康都极为不利，这就是所谓的水波心态。那么，水波心态都有哪些危害呢？一起来了解一下吧。详情>>

沉迷于电视或让你压力更大

更新于2014-11-09 07:30:00

为放松去看电视可能不会达到理想效果，反而会产生挫败感。据专家分析，沉迷于电视节目似乎是一种好的减压方式，但这样做或许只会让 人觉得更糟。经过一天忙碌繁重的工作回到家后，打开电视机或通过网络观看电视...详情>>

低头族 你知道该怎样摆脱手机依赖症吗

更新于2014-11-08 17:30:00

随着科技的发展，手机等通讯工具成了我们生活中不可缺的必需品。这些电子产品虽然给我们带来了极大地便捷，然而同时也给我们带来了新的困扰。低头族、手机依赖症随处可见。那么，你知道该如何摆脱手机依赖症吗？详情>>

厌烦工作时该如何自救

更新于2014-11-08 16:30:00

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。详情>>

怎样做到睡得短但能睡得好

更新于2014-11-08 13:30:00

睡觉是每个人都会做的事情，睡觉不仅是消除疲劳的最直接最有效方法，对身心的健康也起着非常重要的作用。那么怎么睡，睡多久才是最科学健康的？一起来了解以下吧。详情>>

你知道儿童亚健康有哪些危害吗?

更新于2014-11-08 12:25:55

在现实生活中，很多爸爸妈妈等孩子生病了才急忙求医，而忽视了孩子儿童的日常保健。还有不少父母们认识到儿童健康管理的重要性，但由于缺乏专业知识，儿童健康并未得到科学管理。由于不良生活方式的影响，很多儿...详情>>

导致心悸的原因有哪些？

更新于2014-11-08 11:27:49

心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。详情>>

四大原则教你如何面对心理压力

更新于2014-11-07 23:30:00

精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，...详情>>

做好8件事让你的记忆更长久

更新于2014-11-07 22:30:00

遗忘症是指记忆的完全丧失。病人对一定时间内的生活经历，或者全部丧失，或者部分丧失。有的人由于大脑皮层受到损害而导致遗忘。往往近事遗忘出现较早，包括顺行性遗忘和逆行性遗忘。那么，怎么做才能让我们的记...详情>>

按摩五大穴位可缓解肩颈僵硬

更新于2014-11-07 21:30:00

现代白领长时间保持同一姿势坐于办公室工作，很容易让肩颈疼痛等毛病缠上，那么作为一个长期在室内的工作者应该怎么做去缓解这种情况呢？这次，小编为大家介绍一些简单快捷的按摩法，比较重要的问题就是要找准穴...详情>>

晚睡晚起对身体有哪些坏处？

更新于2014-11-07 20:30:00

有人说“吃得下，拉得出，睡得着”就是健康了，这话说的糙也片面，但还是有些道理。睡觉实在是人生的大事，因为睡不好、睡不着痛不欲生的也大有人在。虽然人人都知道睡觉重要，但舍不得睡、舍不得起的也不少，最...详情>>