亚健康

适当喝咖啡可缓解干眼症

更新于2014-11-07 19:30:00

咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，这是咖啡中的咖啡因的功劳。但是有不少人认为咖啡因容易让人上瘾无益身体健康，这种...详情>>

吃鸡蛋鲑鱼更能增强记忆力

更新于2014-11-07 18:30:00

你的脑袋当机了吗？忙碌的生活与工作压力，让你的大脑吃不消，出现反应变慢、记忆力变差等症状？营养师表示，想要改善上述问题，除了减少压力来源外，适度补充有助提升脑部神经传导速度的营养也非常重要。详情>>

感觉疲惫劳累时伸一伸懒腰

更新于2014-11-07 17:30:00

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。疲劳感给我们的日常工作带来了极为不利的影响，那么，你知道疲劳的时候该怎么办吗？下面让我们一起来听听专家是怎...详情>>

睡眠不足或将增大工作压力

更新于2014-11-07 16:30:00

如果我们每天都有很多工作上的事情需要处理，那么你的神经可能会十分紧绷，精神也高度紧张，进而导致压力大扰乱了正常的工作计划。但其实，不单单是工作上的事情会给你压力，我们生活中的某些习惯也会无形加重我...详情>>

秋季犯困多吃五种食物可抗疲劳

更新于2014-11-07 15:30:00

造成人体疲倦、犯困与天气转凉、基础代谢率下降有关。专家告诉我们，如果想要改善秋天不自觉爱困、疲倦的问题，透过食用维生素B群的食物也是一种不错的方式。详情>>

五种食物可以缓解嗳气腹胀便秘

更新于2014-11-07 14:30:00

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。下面专家介绍了几种肝脏最爱的饮食，可以很好的帮助大家缓解嗳气、腹胀、便秘等烦恼。详情>>

烦躁郁闷 不妨试试四款“解烦汤”

更新于2014-11-07 13:30:00

焦躁、烦闷、抑郁等症状在中医里属“郁证”范畴，情志所伤乃致病之重要原因。中医认为，“气为血之帅”，气滞行血无力可致瘀血，而气滞血瘀是“郁证”的根本病机。那么，你知道该如何缓解这些不良情绪吗？下面就...详情>>

5类药膳改善落枕疼痛

更新于2014-11-07 12:30:00

早上起床，突然感到肩颈疼痛，不仅无法抬头，就连左顾右盼也卡卡？中医师表示，若出现上述不适，代表昨晚没睡好，造成落枕了。想要改善落枕问题，除了改善睡姿外，不妨多食用有助温经、理气的山药、生姜等食材，...详情>>

检查大脑疲劳不妨刮一刮中指背

更新于2014-11-07 11:30:00

脑力工作者因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，这种疲劳为脑疲劳，常表现为头晕脑涨、食欲不振、记忆力下降等。那么，你知道该如何检查自己是否脑疲劳吗？专家告诉我们，刮一刮中...详情>>

成年人缺钙风险多 分享8大补钙好食物

更新于2014-11-07 10:30:00

缺钙容易造成骨质疏松，由于骨头不够强壮，无法承受外来力量时就容易骨折了。想补充钙质，下面就让小编来给大家介绍8大补钙好食物中摄取。此外，微微健康网小编温馨提醒大家，除了从饮食中摄取，还应有适度的日照...详情>>

细数手机辐射给健康带来的三宗罪

更新于2014-11-07 09:30:00

现代人都离不开手机，而各界对于手机辐射的危害众说纷纭，你对手机辐射怎么看？近日一名癌症研究专家得出惊人结论：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者。详情>>