亚健康

儿童亚健康中医如何调理

更新于2014-11-16 22:30:00

现在亚健康是一个社会问题，不光成人有，孩子也存在这方面的问题。孩子的亚健康状态不容忽视，可能影响到生长发育和免疫功能，导致孩子的身高体重不达标、容易感冒、长期咳嗽、反复扁桃腺炎及哮喘反复发作等。详情>>

冬季吃虾有助提高免疫力

更新于2014-11-16 21:30:00

虾是蛋白质含量很高的食物，也经常出现在我们的餐桌上，虾四季都可以食用，但是中医认为，在冬季吃虾不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。详情>>

减少在床上的时间或对治疗失眠更有效

更新于2014-11-16 20:30:00

失眠症患者经常早早上床酝酿睡眠，希望能够多睡一会儿或提高早点入睡的几率，或者弥补缺失的睡眠，这是他们应付失眠的惯用策略。但实际上这样的方法真的有效果吗？详情>>

白领如何忙里偷闲休息好

更新于2014-11-16 19:24:32

上班族一到办公室，就开足马力往前奔，很少有时间来休息一下。这样下去怎么行？要知道人体就像电脑，也得有休息的时间才不会死机、卡壳。上班族应该怎样才能在工作之余休息好呢？详情>>

运动后如何能够防头晕

更新于2014-11-15 21:30:00

户外运动固然是一件值得倡导的事情，但是运动后的修复大家也不能一无所知。究竟户外运动后哪些措施应该采取更助于健康呢?且看小编为大家做出的分析!详情>>

细数职场缓解疲惫的方法

更新于2014-11-15 20:30:00

现代的职场生活竞争压力大，无论是脑力劳动还是体力劳动，人一旦疲惫下来，就会导致一系列的问题，导致身体各组织器官的功能下降，血供不足，淋巴回流不畅，造成机体能量和营养物质的缺乏，出现身体酸痛不适，头...详情>>

9个超人气秘诀 让你睡到天亮

更新于2014-11-15 19:30:00

睡眠不好怎么办？不少失眠的人都会选择治疗，但是治疗睡眠不好的偏方往往更能显奇效。睡眠不好怎么调理?一起来看看几个超人气的秘诀吧。详情>>

四大妙招帮你治疗神经衰弱

更新于2014-11-15 18:34:26

神经衰弱是一种最常见的病，给人们的精神健康造成较大打击。那么，日常方法如何治神经衰弱呢?下面简单介绍几种，希望能够给大家带来帮助。详情>>

五大信号预示白领过劳

更新于2014-11-15 17:50:26

现在,许多白领“亚历山大”,有的还出现了过劳症状,你有没有过劳呢？以下就是专家总结出的五个“过劳信号”，快来看看你有没有过劳吧。详情>>

心理疲劳？这样调节可以重拾活力

更新于2014-11-14 23:30:00

现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。严重的职业倦怠就如病毒一样富有传染性，如果长期将这种情绪放任不管，最严重的情况是各种疾病...详情>>

睡不着怎么办？试试左右摆脚

更新于2014-11-14 22:30:00

相信大部分都有过睡不着的经历，失眠不仅让我们痛苦不堪，对身心的健康也有着很大的危害。那么，我们该如何很好的改善这种情况？专家告诉我们，睡不着时，不妨躺在床上做一些小运动，有助于促进睡眠。详情>>