亚健康

全身按摩方法消除身体疲劳

更新于2014-11-18 07:30:00

长时间工作、高度紧张的生活节奏等等原因都可能会让我们身体感到疲劳，其实身体的劳累是可以通过按摩的方式来达到。对于并非按摩专家的我们，平时该如何来按摩才能达到消除身体的疲劳呢？下面就来分享一些随时随...详情>>

细数颈椎病的自我疗法

更新于2014-11-18 06:30:00

白领一族长期上网，久而久之就和颈椎病结下了不解之缘，那么颈椎病早期症状是什么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？下面小编为大家总结了一些颈椎病的自我治疗方法。详情>>

熬夜眼睛肿痛该怎么办

更新于2014-11-18 05:30:00

白领上班族总是少不了加班，那么熬夜眼睛肿痛怎么办呢，怎么快速给眼睛消肿，你知道吗？下面小编就为你介绍几种能快速消除熬夜眼睛肿痛的方法，一起来看看吧。详情>>

职场白领高发4种病简单食疗方

更新于2014-11-18 04:30:00

头痛、恶心、失眠、便秘等等，几乎每个上班族都曾经历过这些症状，排除重大疾病的因素，其实很多时候都因为工作压力大、情绪紧张、不良生活习惯等所致。营养师认为，对于这些常见的症状，除了用药对症治疗外，不...详情>>

五个疑问帮你弄清白发问题

更新于2014-11-18 03:30:00

在我们生活中，不乏年纪轻轻便满头白发的青年，造成白发的原因有很多种。因此关于白发，许多人也存在误解。下面我们就让专家来回答有关白发的5个疑问，让你对白发问题更加了解。详情>>

做6件事让你远离心理亚健康

更新于2014-11-18 02:30:00

人人都会遭遇坏事，而忧虑无益于解决问题，还会把最糟糕的可能呈现给你。相关专家提出，做好6件事，能消除不必要的忧虑，让你放宽心，远离心理亚健康。详情>>

多练4个动作可缓解久坐伤害

更新于2014-11-18 01:30:00

无论在单位还是家里，很多人对着电脑一坐就是一整天。研究表明，坐得越长、寿命越短。那么，我们怎么做才能“唤醒”僵硬的身体？下面就给大家推荐4组伸展运动，建议大家闲暇时练习几遍，每个动作只需30秒，就能帮...详情>>

如何快速回复运动后体力疲累

更新于2014-11-18 00:30:00

什么做相同的运动时，有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力，这其中到底有什么不同？下面我们就有请专家来给大家分析一下，如何才能科学快速的回复运动后的体力疲劳。详情>>

突然心悸心慌不妨先憋气10秒

更新于2014-11-17 23:30:00

有不少年朋友会出现心悸心慌、心跳加快的症状，一般会持续几分钟或者几十分钟，去医院检查时，症状却消失了。如果伴有胸闷、胸痛等症状，还容易被误诊为冠心病，不少人因此而焦虑。详情>>

一动一身汗 可能预示几种病

更新于2014-11-17 22:30:00

不少人觉得出汗是好事，是机体在“排毒”。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。那么，哪些疾病可能会造成一动就出汗呢？一起来了解下吧。详情>>

睡不好，学套“助眠操”

更新于2014-11-17 21:30:00

很多人觉得，睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其实，睡姿与睡眠质量的关系极为密切。那么，你知道该怎么睡才能睡得更好吗？下面让我们来学一套“助眠操”，帮助你睡得更好。详情>>