亚健康

盘点大脑喜欢的十件事

更新于2014-11-17 20:30:00

人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。其实，当我们日复一日地按 照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”。长此以往，大脑的功...详情>>

常抡胳膊可缓解久坐腰酸背痛

更新于2014-11-17 19:30:00

久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。那么你知道该如何防治吗？下面就让小编来大家介绍几个...详情>>

7招帮你赶走周一恐惧症

更新于2014-11-17 18:30:00

周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降 低了第二天的工作效率。这是由于周末睡眠模式的变化，导致人...详情>>

专家呼吁：像理财一样管理健康

更新于2014-11-17 17:30:00

随着社会发展，人们普遍存在体力劳动减少、工作节奏加快、精神过度紧张、摄取热量过多等原因都能导致亚健康，这些潜在的危害长期损伤机体，最终必然引发疾病。健康就像上天赐予每个人 的一笔财富，但就像理财才...详情>>

久坐之后练练腰让你更健康

更新于2014-11-17 16:30:00

久坐对身体有多大的负担，相信大部分长时间坐在办公室中工作的白领最深有体会。腰酸背痛、腰椎病等各种病症已经成为这群人的代名词，那么该如何缓解这种症状？详情>>

婴儿腹胀该怎么办？

更新于2014-11-17 15:30:00

许多新妈妈都曾遇到这样的问题：宝宝肚子鼓是否正常？需要治疗吗？下面我们就让专家来向我们介绍一下关于婴儿腹胀的相关知识，及婴儿腹胀我们该怎么办？详情>>

站累了 3个动作帮你解乏

更新于2014-11-17 14:30:00

“久站伤骨，久行伤筋”。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。下面我们就来教你如何科学站立不伤身，来学习学...详情>>

大脑认识的五大误区

更新于2014-11-17 13:30:00

大脑是人类智慧之源，奥妙无穷。在大脑的认识和研究方面，至今仍存在很多分歧和误解。约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士总结出“关于大脑认识的五大误区”，一起来看看吧。详情>>

10分钟帮你打造优质午睡

更新于2014-11-17 11:30:00

事实证明，仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。虾米昂我们有请专家来教你，如何利用短短的10分钟时间，打造一个完美的小憩。详情>>

经常被噩梦缠身该如何摆脱？

更新于2014-11-17 11:30:00

规律稳定的作息对于人的身体来讲特别重要，很多人都因为休息不好身患这样或那样的疾病。噩梦缠身也是很多人都头疼无法释怀的事情，针对这一情况，究竟我们该如何应对呢?详情>>

心悸烦躁不妨试试夏枯草汤

更新于2014-11-17 10:30:00

导致心悸的原因有很多，如生理性的如剧烈运动、精神紧张、一些药物、酒精饮品等，病理性的如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常等。那么，你知道心悸烦躁的时候该怎么办吗？专家告诉我们，心悸...详情>>