亚健康

蒲公英也可以解除疲劳

更新于2014-12-03 20:30:00

忙碌的工作，特别是年底繁重的任务量很容易让上班族们感到疲劳，长期处于疲劳状态不仅对工作的开展不利，对健康也有着极为不利的影响。那么，你知道该如何缓解疲劳吗？专家告诉我们，蒲公英也可以帮助你缓解疲劳哦。详情>>

网络综合症该如何自我诊断

更新于2014-12-03 19:30:00

网络成瘾症日益增多，有很多地方开办了电脑疾病门诊，那么你知道如何才能辨别自己是否患有网络综合症吗？如果以下问题答“是”，你一定有网络成瘾的倾向。详情>>

女性腰痛需警惕绝经后骨质疏松症

更新于2014-12-03 18:30:00

绝经后骨质疏松症是由绝经引起的原发性骨质疏松症，与卵巢合成的激素降低有关。绝经后骨质疏松症多数发生在绝经后5-15年，即年龄在51-70岁的女性。相关专家表示，绝经女性如果出现抽筋、身高变矮、驼背等症状，需...详情>>

如何用两句话体操治疗颈椎病

更新于2014-12-03 17:30:00

现在由于人们的工作压力变大很多人经常性的伏案工作就导致身体的颈椎出现了问题，那么颈椎疼痛怎么办好呢?下面就让小编带着大家一起去详细的了解一下我们身边的治疗颈椎病的方法以及一些健身常识，让我们在平时的...详情>>

巧运动让你办公健身两不误

更新于2014-12-03 16:30:00

如何在朝九晚五的职场中抽出时间进行锻炼？多项运动生理学研究表明：每天都长时间静坐的办公室一族很容易出现高胆固醇水平、高血糖和高甘油三酸酯等不良生理指标，从而加大了他们患上心脏病、糖尿病和其他一些严...详情>>

达人支招教你缓解压力

更新于2014-12-03 15:30:00

压力是人对未知事物的本能反应，压力是一把双刃剑，适当的压力可以激发完成任务的动力和斗志，超出负荷的压力则会转化为消极负面的焦虑、恐惧情绪，让人转转反侧，心神不宁。那么，怎么减轻压力呢，一起来看看达...详情>>

你知道疲劳可分为几种类型吗？

更新于2014-12-03 14:30:00

长时间的工作和生活中，我们难免会产生些不适应。主要症状是身体发困，经常打瞌睡等，这就是疲劳过度的表现。它产生的原因有很多，那么你知道疲劳又可以分为多少种类型吗？一起来看看吧。详情>>

生气不可控制 不妨试试这些方法

更新于2014-12-03 13:30:00

在日常生活工作中，我们总会遇到一些不如意的事情。如果不能正确对待，容易让我们产生不良的负面情绪。那么，当我们情绪不可控制的时候，该怎么办？专家告诉我们，情绪不可控制时不妨试着用以下方法防止自己生气吧。详情>>

五个饮食秘方助上班族舒筋提神

更新于2014-12-03 12:30:00

忙碌的上班族每天拖着疲惫的身躯，那么上班族如何摆脱疲惫提起精神呢？上班族提神的方法有哪些呢?下面就让小编来给大家介绍五个饮食秘方，帮助上班族达到舒筋提神的效果。详情>>

颈椎病患者该如何做好自我治疗？

更新于2014-12-03 11:30:00

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，...详情>>

上班族怎样做能避免腰痛?

更新于2014-12-03 10:30:00

很多上班族都是长时间坐在电脑面前工作，一坐就是一整天，长此以往，很容易患上腰椎间盘突出，腰痛是常见的症状。上班族该怎么做才能避免腰痛？我们一起来看一下。详情>>