亚健康

教你8招 轻松摆脱“微博综合症”

更新于2014-12-04 18:30:00

网络科技的发展给我们的生活带来了极大的便捷，工作效率也得到了很大的提高。然而过度依赖网络也会给我们带来不小的负面影响。微博综合症就是其中之一，那么什么是微博综合症，它又有哪些危害？一起来看看吧。详情>>

如何自我诊断腰腿痛的类型

更新于2014-12-04 17:30:00

都说女人是水做的骨肉，柔弱易碎。然而，从年轻时代的痛经直到老年慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随了女性的整个人生，其中，腰腿痛成了绝大多数人的困扰。那么，该如何自己判断腰腿痛是什么原因造成？现在让我...详情>>

睡觉多梦超过两个月须就医

更新于2014-12-04 16:30:00

在不少人看来，睡眠的“最高境界”是一夜无梦，早上起来神清气爽。相对地，睡觉时频繁做梦则意味着睡眠质量低下，甚至有的人一夜一夜地做梦。那么到底是不是真是这样？让我们一起来看看专家是怎么说的吧。详情>>

盘点睡眠的七个克星

更新于2014-12-04 15:30:00

睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，下面就让我们来给大家盘点7个影响睡眠的习惯，看看你中了几个吧。详情>>

七大恶习惯惹来一身病

更新于2014-12-04 14:30:00

许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，我们请来多名专家大家检视生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。详情>>

你知道运动后易犯哪五种错误吗？

更新于2014-12-04 13:30:00

应该有不少人发现在经过一场酣畅淋漓的运动后会出现各种不适症状，腰酸背痛,睡眠不好，头晕乏力等等，久久不消，这到底是怎么回事？专家告诉我们，除了运动量过大外，运动后错误地休息方式会加深机体的疲劳感，影...详情>>

五款药枕帮你治疗失眠症

更新于2014-12-04 12:30:00

冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们...详情>>

胃不舒服需警惕或是颈椎有病

更新于2014-12-04 11:30:00

有时觉得胃不舒服，检查后却发现没有溃疡或胃炎，吃胃药也不见效。这时我们就要考虑另一种可能了：颈胃综合症。那么，什么是颈胃综合症呢？它又有哪些危害？详情>>

电脑族该怎么保护眼睛

更新于2014-12-04 10:30:00

电脑一族每天与电脑相视而坐，眼镜很少离开这个刺眼的屏幕，久而久之，会给眼睛带来很大的困扰。特别是白领，每天需要面对电脑的时间远超过八个小时，那么电脑一族应该怎么保护眼睛呢?一起来看看吧。详情>>

冬天易感冒 该如何提高免疫力

更新于2014-12-04 09:30:00

冬天来了，各种感冒发烧流鼻涕的症状也跟着来了。很多上班族在换季的时候，总是免不了要感冒发烧什么的。该如何预防流感？专家告诉我们，是时候提高自己身体的免疫力了。那么，在大冬天食疗养生吃什么能提高自己...详情>>

秋季预防亚健康有哪些方法

更新于2014-12-04 08:30:00

秋季女性养生需要注意很多的问题，就单纯的从中医的角度考虑，女性出现亚健康说明身体出现了状况。虽然我们都清楚，大多数的亚健康问题不是中医体质类型，但是，不少的职场女性有亚健康的烦恼。怎么预防亚健康现...详情>>