亚健康

早起四大不良习惯有损女性健康

更新于2014-12-03 09:30:00

俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？一起来了解一下吧。详情>>

晚睡强迫症都有哪些表现？

更新于2014-12-03 08:30:00

熬夜打游戏、不刷会手机不睡觉、说好的早睡又失败了、明明没什么事要做也不愿睡觉……小心，你可能得了“晚睡强迫症”。专家表示，长期的熬夜容易导致生物钟颠倒，形成睡眠障碍，危害最终可能会反映到生活、工作...详情>>

上班族经常站立可预防背痛

更新于2014-12-03 07:30:00

现代社会背部疼痛已经不单单是老年人才会出现的问题了，很多年轻的白领人士因为久坐不动的原因也有背部疼痛的症状。而专家告诉我们，经常站立或可有效预防个体背部疼痛。那么，到底是怎么一回事呢？一起来看看吧。详情>>

上班族如何快速摆脱压力？

更新于2014-12-03 06:30:00

很多上班族都摆脱不了这样的苦恼，类似于周一综合症、公交拥挤症都一直纠缠着上班族，很多上班族都倍感压力山大。那么上班族该如何养生呢?小编教你如何快速摆脱这些压力和苦恼。详情>>

睡眠不好可能会带来哪些危害？

更新于2014-12-03 05:30:00

睡眠不好可能是很多人都会遇到的问题。特别是对老年人和儿童来说，睡眠不好，意味着身体的很多机能都会受到影响。那么，睡眠不好对身体都有哪些危害？一起来看看吧。详情>>

听什么音乐可以缓解失眠？

更新于2014-12-03 04:30:00

音乐可以说是最为抽象的艺术，我们看不见，摸不着，它却能在我们的耳边产生作用，感染我们的心灵，让我们或忧或喜，沉浸在它营造的世界里。事实上，音乐对失眠患者也有很好的催眠作用。详情>>

晨起头晕头痛是怎么回事

更新于2014-12-03 03:30:00

早晨一觉起来，本来应该是神清气爽的，却有不少人晨起的时候有着各种各样的不舒服，如清晨头昏或头痛，浮肿，关节僵硬等等异常现象，那么晨起头晕头痛是怎么回事呢?是什么原因导致这些异常的呢?一起来了解一下吧。详情>>

过度劳累或将诱发皮肤病

更新于2014-12-03 02:30:00

过度疲劳是现如今白领的通病，过度劳累或精神紧张会使我们的免疫力大大下降，于是各种各样的急慢性疾病也就随之而来。就来我们常见的一些皮肤病，如带状疱疹、荨麻疹、白癜风，也多半是累出来的。详情>>

三大妙招拯救你长期熬夜伤害

更新于2014-12-03 01:30:00

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的黄金时段：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy....详情>>

长期失眠 小心患上强迫症

更新于2014-12-03 00:30:00

失眠不只打破人的正常睡眠规律，还会引发多种疾病的出现。长期失眠除了会导致我们所熟知的高血压、心脏病等一类严重躯体疾病，如果长期不加控制还可能变成一种习惯性行为，最终发展成为一种精神障碍--失眠强迫症。详情>>

女人睡好午觉养生功效最大化

更新于2014-12-02 23:30:00

午睡对女性养生保健具有重要意义，忙碌了一个早上之后大部分人都比较容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。不过，关于午睡女性要注意5点，才能把它...详情>>