你知道疲劳可分为几种类型吗?

奶茶 | 2014-12-03 14:30:00
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长时间的工作和生活中,我们难免会产生些不适应。主要症状是身体发困,经常打瞌睡等,这就是疲劳过度的表现。它产生的原因有很多,那么你知道疲劳又可以分为多少种类型吗?一起来看看吧。

 

一是体力疲劳。多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。

 

二是脑力疲劳主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑胀,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等。

 

三是心理疲劳乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或焦虑。

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