如何用两句话体操治疗颈椎病
奶茶 2014-12-03 17:30:00
现在由于人们的工作压力变大很多人经常性的伏案工作就导致身体的颈椎出现了问题，那么颈椎疼痛怎么办好呢?下面就让小编带着大家一起去详细的了解一下我们身边的治疗颈椎病的方法以及一些健身常识，让我们在平时的生活中也能够治疗颈椎病哦。
有一位长期使用计算机的患有颈椎毛病的博士，发明了两句话的体操，你还别说，这两句话的体操还真的治好了他的颈椎病，下面就和小编一起去背诵这两句话吧，其实治疗颈椎病就是这么的简单。
治好颈椎病第一句话
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
治好颈椎病牛人第二句话
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
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