电脑族该怎么保护眼睛

奶茶 2014-12-04 10:30:00

电脑一族每天与电脑相视而坐，眼镜很少离开这个刺眼的屏幕，久而久之，会给眼睛带来很大的困扰。特别是白领，每天需要面对电脑的时间远超过八个小时，那么电脑一族应该怎么保护眼睛呢?一起来看看吧。

给眼睛也“喝杯茶”

将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。

眼睛最喜欢“钢琴手”

摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

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